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Herings-Happen — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

250 g EAN 4008900349904 Heringsfilets Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 246pro 100 g
Eiweiß: 5,2 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 10 gpro 100 g
Fett: 20 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro 100 g enthält Herings-Happen 246 Kalorien, 5,2 g Eiweiß und 20 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score D Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g
Brennwert	1029 kJ / 246 kcal
Fett	20 g
davon gesättigte Fettsäuren	2,5 g
Kohlenhydrate	10 g
davon Zucker	9,5 g
Ballaststoffe	0,3 g
Eiweiß	5,2 g
Salz	2,20 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

246 Kalorien in 100 g

Eiweiß5,2 g

Kohlenhydrate10 g

Zucker9,5 g

Zugesetzter Zucker6,8 g

Ballaststoffe0,3 g

Fett20 g

Gesättigte Fettsäuren2,5 g

Cholesterin29,5 mg

Natrium880 mg

Calcium35,9 mg

Kalium174 mg

Eisen0,5 mg

Vitamin A32,1 mcg

Vitamin C1,1 mg

Vitamin D4,3 mcg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

S-Budget Herring Fillet in Tomato Sauce Eiweiß 13 g · 182 kcal pro 100 g

−5,7 g Zucker−0,4 g Ges. Fettsäuren−564 mg Natrium
Kaufland Heringsfilets in Tomaten-Creme Eiweiß 11 g · 223 kcal pro 100 g

−6,7 g Zucker−0,2 g Ges. Fettsäuren−480 mg Natrium
Almare Heringsfilets geteilt in Tomatensauce - fettreduziert Eiweiß 11 g · 141 kcal pro 100 g

−8,1 g Zucker−0,8 g Ges. Fettsäuren−565 mg Natrium

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Herings-Happen?

100 g Herings-Happen enthalten 246 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Herings-Happen?

100 g Herings-Happen enthalten 5,2 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Herings-Happen?

100 g Herings-Happen enthalten 10,0 g Kohlenhydrate. Davon 9,5 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Herings-Happen?

100 g Herings-Happen enthalten 9,5 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Herings-Happen?

100 g Herings-Happen enthalten 880,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Herings-Happen?

100 g Herings-Happen enthalten 0,335 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Herings-Happen?

Die Hauptzutaten von Herings-Happen sind: Atlantischer Hering, Branntweinessig, Dill, Glukosesirup, Guarkernmehl.

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Verarbeitungsgrad

Stark verarbeitet

21 Zutaten · 2 Zusatzstoffe

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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