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Salat-Bowl - Garnelen & Mango — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

315 g EAN 4002250035692 Fertigsalate Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
73pro 100 g
Eiweiß
4,3 gpro 100 g
Kohlenhydrate
6,6 gpro 100 g
Fett
2,8 gpro 100 g

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Pro Portion (315 g): 230 Kalorien. Pro 100 g: 73 Kalorien, 4,3 g Eiweiß, 2,8 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score B Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Portionsgröße: 315 g

Pro 100 gPro Portion (% RM*)
Brennwert 305 kJ / 73 kcal 962 kJ / 230 kcal (11%)
Fett 2,8 g 8,8 g (13%)
davon gesättigte Fettsäuren 0,3 g 0,9 g (5%)
Kohlenhydrate 6,6 g 20,8 g (8%)
davon Zucker 6,3 g 19,8 g (22%)
Ballaststoffe 1,9 g 6,0 g
Eiweiß 4,3 g 13,5 g (27%)
Salz 0,78 g 2,46 g (41%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

73 Kalorien in 100 g
Eiweiß4,3 g
Kohlenhydrate6,6 g
Zucker6,3 g
Zugesetzter Zucker6,2 g
Ballaststoffe1,9 g
Fett2,8 g
Gesättigte Fettsäuren0,3 g
Natrium312 mg

Zutatenhinweise

In der Zutatenliste wurden keine besonderen Hinweise erkannt.

So erkennen wir diese Hinweise

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Gesündere Alternativen

Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Antioxidant, Branntweinessig, Citronensäure, Essigsäure, Feldsalat, Garnele, Gegarte Edamame, Gewürze, Grüne Sojabohnen, Karotten, Krauser Salat, Mango Chili Dressing, Mangopüree, Milchsäure, Natriumalginat, Natriummetabisulfit, Peperoni, Rapsöl, Roter Chicorée, Salatmischung, Säuerungsmittel, Speisesalz, Verdickungsmittel, Wasser, Xanthan, Zucker

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Salat-Bowl - Garnelen & Mango?

100 g Salat-Bowl - Garnelen & Mango enthalten 73 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Salat-Bowl - Garnelen & Mango?

100 g Salat-Bowl - Garnelen & Mango enthalten 4,3 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Salat-Bowl - Garnelen & Mango?

100 g Salat-Bowl - Garnelen & Mango enthalten 6,6 g Kohlenhydrate. Davon 6,3 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Salat-Bowl - Garnelen & Mango?

100 g Salat-Bowl - Garnelen & Mango enthalten 6,3 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Salat-Bowl - Garnelen & Mango?

100 g Salat-Bowl - Garnelen & Mango enthalten 312,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Salat-Bowl - Garnelen & Mango?

100 g Salat-Bowl - Garnelen & Mango enthalten 1,9 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Salat-Bowl - Garnelen & Mango?

Die Hauptzutaten von Salat-Bowl - Garnelen & Mango sind: Antioxidant, Branntweinessig, Citronensäure, Essigsäure, Feldsalat.

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