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instant noodle — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

75 g EAN 8994963002909 Instant Nudelsuppen Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 467pro 100 g
Eiweiß: 9,4 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 64 gpro 100 g
Fett: 19 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro Portion (75 g): 350 Kalorien. Pro 100 g: 467 Kalorien, 9,4 g Eiweiß, 19 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score E Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Portionsgröße: 75 g

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	1954 kJ / 467 kcal	1465 kJ / 350 kcal (18%)
Fett	19 g	14,2 g (20%)
davon gesättigte Fettsäuren	8,2 g	6,2 g (31%)
Kohlenhydrate	64 g	48 g (18%)
davon Zucker	2,9 g	2,2 g (2%)
Eiweiß	9,4 g	7,0 g (14%)
Salz	4,40 g	3,30 g (55%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

467 Kalorien in 100 g

Eiweiß9,4 g

Kohlenhydrate64 g

Zucker2,9 g

Zugesetzter Zucker0 g

Fett19 g

Gesättigte Fettsäuren8,2 g

Natrium1760 mg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat instant noodle?

100 g instant noodle enthalten 467 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält instant noodle?

100 g instant noodle enthalten 9,4 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält instant noodle?

100 g instant noodle enthalten 64,0 g Kohlenhydrate. Davon 2,9 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält instant noodle?

100 g instant noodle enthalten 2,9 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält instant noodle?

100 g instant noodle enthalten 1760,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Was sind die Hauptzutaten von instant noodle?

Die Hauptzutaten von instant noodle sind: Antioxidant, Citronensäure, Colour - color, Dinatriuminosinat, Favouring.

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Verarbeitungsgrad

Hochverarbeitet

30 Zutaten · 9 Zusatzstoffe

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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