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Hummus Kalamata Oliven — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

175 g EAN 8714685904455 Hummus Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 256pro 100 g
Eiweiß: 7,2 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 11,4 gpro 100 g
Fett: 18,8 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro 100 g enthält Hummus Kalamata Oliven 256 Kalorien, 7,2 g Eiweiß und 18,8 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score C Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen. Enthält Sesame seeds

Nährwerte

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g
Brennwert	1072 kJ / 256 kcal
Fett	18,8 g
davon gesättigte Fettsäuren	2,1 g
Kohlenhydrate	11,4 g
davon Zucker	1 g
Ballaststoffe	6,3 g
Eiweiß	7,2 g
Salz	1,40 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

256 Kalorien in 100 g

Eiweiß7,2 g

Kohlenhydrate11,4 g

Zucker1 g

Zugesetzter Zucker0 g

Ballaststoffe6,3 g

Fett18,8 g

Gesättigte Fettsäuren2,1 g

Cholesterin0,0 mg

Natrium560 mg

Calcium178 mg

Kalium185 mg

Eisen3,1 mg

Vitamin A0,0 mcg

Vitamin C3,3 mg

Vitamin D0,0 mcg

Zutatenhinweise

Ingredient list not available — flags cannot be shown.

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Gesündere Alternativen

Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

THE deli REDUCED FAT HOUMOUS Eiweiß 7,6 g · 210 kcal pro 100 g

−0,2 g Zucker−0,3 g Ges. Fettsäuren−559 mg Natrium

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Citronensäure, Gekochte Kichererbsen, Kalamata Oliven, Kaliumsorbat, Kapern, Knoblauch, Konservierungsstoff, Kreuzkümmel, Meersalz, Olivenöl, Paprika, Petersilie, Pulse, Rapsöl, Rosmarin, Säuerungsmittel, Sesampaste, Wasser

Allergene

Enthält: Sesame seeds

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Hummus Kalamata Oliven?

100 g Hummus Kalamata Oliven enthalten 256 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Hummus Kalamata Oliven?

100 g Hummus Kalamata Oliven enthalten 7,2 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Hummus Kalamata Oliven?

100 g Hummus Kalamata Oliven enthalten 11,4 g Kohlenhydrate. Davon 1,0 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Hummus Kalamata Oliven?

100 g Hummus Kalamata Oliven enthalten 1,0 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Hummus Kalamata Oliven?

100 g Hummus Kalamata Oliven enthalten 560,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Hummus Kalamata Oliven?

100 g Hummus Kalamata Oliven enthalten 6,3 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Hummus Kalamata Oliven?

Die Hauptzutaten von Hummus Kalamata Oliven sind: Citronensäure, Gekochte Kichererbsen, Kalamata Oliven, Kaliumsorbat, Kapern.

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Verarbeitungsgrad

Stark verarbeitet

18 Zutaten · 2 Zusatzstoffe

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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