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Sheese & French Herbs — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

30g EAN 7300400127394 Knäckebrote Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 464pro 100 g
Eiweiß: 10 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 45 gpro 100 g
Fett: 24 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro Portion (30 g): 139 Kalorien. Pro 100 g: 464 Kalorien, 10 g Eiweiß, 24 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score D Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen. Enthält GlutenEnthält MilkEnthält Sesame seedsEnthält ButterölEnthält Weizenmaltodextrin

Nährwerte

Portionsgröße: 30 g

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	1941 kJ / 464 kcal	582 kJ / 139 kcal (7%)
Fett	24 g	7,2 g (10%)
davon gesättigte Fettsäuren	8 g	2,4 g (12%)
Kohlenhydrate	45 g	13,5 g (5%)
davon Zucker	3,5 g	1,1 g (1%)
Ballaststoffe	14 g	4,2 g
Eiweiß	10 g	3 g (6%)
Salz	1,30 g	0,39 g (7%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

464 Kalorien in 100 g

Eiweiß10 g

Kohlenhydrate45 g

Zucker3,5 g

Zugesetzter Zucker0 g

Ballaststoffe14 g

Fett24 g

Gesättigte Fettsäuren8 g

Transfettsäuren0 g

Cholesterin0 mg

Natrium520 mg

Calcium0 mg

Kalium0 mg

Eisen0 mg

Vitamin A0 mcg

Vitamin C0 mg

Vitamin D0 mcg

Zutatenhinweise

Enthält milk Enthält sesame

So erkennen wir diese Hinweise

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Gesündere Alternativen

Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

Brandt Knäck'it Happy Hafer Eiweiß 12 g · 350 kcal pro 100 g

−2,8 g Zucker−7,4 g Ges. Fettsäuren−160 mg Natrium
wasa Hafer und Sesam Knäckebrot Eiweiß 13 g · 333 kcal pro 100 g

−1,5 g Zucker−7 g Ges. Fettsäuren−80 mg Natrium
Spree Waffel vital Knusperbrot mit Dinkel Eiweiß 12,9 g · 402 kcal pro 100 g

−2,7 g Zucker−7,4 g Ges. Fettsäuren−340 mg Natrium

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Aroma, Basilikum, Buttermilch, Butteröl, Gemischte Gewürze, Hefe, Knoblauch, Magermilchpulver, Majoran, Natriumphosphaten, Oregano, Petersilie, Pflanzliche Fette, Phospharsäure, Raps, Roggenvollkornmehl, Rosmarin, Salbei, Säuerungsmittel, Schmelzkäse, Schmelzsalze, Schwarzer Pfeffer, Sesamsamen, Sheanuss, Speisesalz, Weizenmaltodextrin

Allergene

Enthält: Gluten, Milk, Sesame seeds, Butteröl, Weizenmaltodextrin

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Sheese & French Herbs?

100 g Sheese & French Herbs enthalten 464 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Sheese & French Herbs?

100 g Sheese & French Herbs enthalten 10,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Sheese & French Herbs?

100 g Sheese & French Herbs enthalten 45,0 g Kohlenhydrate. Davon 3,5 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Sheese & French Herbs?

100 g Sheese & French Herbs enthalten 3,5 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Sheese & French Herbs?

100 g Sheese & French Herbs enthalten 520,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Sheese & French Herbs?

100 g Sheese & French Herbs enthalten 14,0 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Sheese & French Herbs?

Die Hauptzutaten von Sheese & French Herbs sind: Aroma, Basilikum, Buttermilch, Butteröl, Gemischte Gewürze.

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Verarbeitungsgrad

Hochverarbeitet

26 Zutaten · 1 Zusatzstoff

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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