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Wasa ROGGEN DÜNN — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

205g EAN 36035212 Knäckebrote Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
334pro 100 g
Eiweiß
9 gpro 100 g
Kohlenhydrate
61,5 gpro 100 g
Fett
1,5 gpro 100 g

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Pro Portion (11,5 g): 38 Kalorien. Pro 100 g: 334 Kalorien, 9 g Eiweiß, 1,5 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score A Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Portionsgröße: 11,5 g

Pro 100 gPro Portion (% RM*)
Brennwert 1397 kJ / 334 kcal 161 kJ / 38 kcal (2%)
Fett 1,5 g 0,2 g (0%)
davon gesättigte Fettsäuren 0,4 g 0,0 g (0%)
Kohlenhydrate 61,5 g 7,1 g (3%)
davon Zucker 1 g 0,1 g (0%)
Ballaststoffe 19 g 2,2 g
Eiweiß 9 g 1,0 g (2%)
Salz 1 g 0,12 g (2%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

334 Kalorien in 100 g
Eiweiß9 g
Kohlenhydrate61,5 g
Zucker1 g
Ballaststoffe19 g
Fett1,5 g
Gesättigte Fettsäuren0,4 g
Natrium400 mg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Wasa ROGGEN DÜNN?

100 g Wasa ROGGEN DÜNN enthalten 334 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Wasa ROGGEN DÜNN?

100 g Wasa ROGGEN DÜNN enthalten 9,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Wasa ROGGEN DÜNN?

100 g Wasa ROGGEN DÜNN enthalten 61,5 g Kohlenhydrate. Davon 1,0 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Wasa ROGGEN DÜNN?

100 g Wasa ROGGEN DÜNN enthalten 1,0 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Wasa ROGGEN DÜNN?

100 g Wasa ROGGEN DÜNN enthalten 400,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Wasa ROGGEN DÜNN?

100 g Wasa ROGGEN DÜNN enthalten 19,0 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

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