M&M's

M&Ms — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

EAN 5000159508452 Chocolate Coated Peanuts Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
512pro 100 g
Eiweiß
9,8 gpro 100 g
Kohlenhydrate
59 gpro 100 g
Fett
26 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro 100 g enthält M&Ms 512 Kalorien, 9,8 g Eiweiß und 26 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score E Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen. Enthält MilkEnthält PeanutsEnthält Soybeans

Nährwerte

Durchschnittliche NährwertePro 100 g
Brennwert 2142 kJ / 512 kcal
Fett 26 g
davon gesättigte Fettsäuren 10 g
Kohlenhydrate 59 g
davon Zucker 54 g
Ballaststoffe 2,0 g
Eiweiß 9,8 g
Salz 0,09 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

512 Kalorien in 100 g
Eiweiß9,8 g
Kohlenhydrate59 g
Zucker54 g
Zugesetzter Zucker52,6 g
Ballaststoffe2,0 g
Fett26 g
Gesättigte Fettsäuren10 g
Cholesterin1,7 mg
Natrium36 mg
Calcium89,7 mg
Kalium273 mg
Eisen0,4 mg
Vitamin A3,6 mcg
Vitamin C0,4 mg
Vitamin D0,0 mcg

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Zutaten

Aroma, Beta-apo-8′-Carotinal (C30), Brilliantblau FCF, Butterreinfett, Carnaubawachs, Colour - color, Dextrine, Echtes Karmin, Emulgator, Erdnuss, Geliermittel, Glukosesirup, Gummi arabicum, Kakaobutter, Kakaomasse, Kurkumin, Lecithin, Magermilchpulver, Milchzucker und Milcheiweiß, Soja, Sojalecithine, Speisesalz, Stärke, Titandioxid, Überzugsmittel, Zucker

Allergene

Enthält: Milk, Peanuts, Soybeans

Kann enthalten: Haselnuss mandel

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat M&Ms?

100 g M&Ms enthalten 512 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält M&Ms?

100 g M&Ms enthalten 9,8 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält M&Ms?

100 g M&Ms enthalten 59,0 g Kohlenhydrate. Davon 54,0 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält M&Ms?

100 g M&Ms enthalten 54,0 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält M&Ms?

100 g M&Ms enthalten 36,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält M&Ms?

100 g M&Ms enthalten 2,044 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von M&Ms?

Die Hauptzutaten von M&Ms sind: Aroma, Beta-apo-8′-Carotinal (C30), Brilliantblau FCF, Butterreinfett, Carnaubawachs.

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