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Hummus Kürbis — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

200 g EAN 4337256726825 Hummus Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 198pro 100 g
Eiweiß: 5,7 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 14 gpro 100 g
Fett: 13 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro 100 g enthält Hummus Kürbis 198 Kalorien, 5,7 g Eiweiß und 13 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score C Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen. Enthält Sesame seeds

Nährwerte

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g
Brennwert	828 kJ / 198 kcal
Fett	13 g
davon gesättigte Fettsäuren	1,4 g
Kohlenhydrate	14 g
davon Zucker	4,6 g
Ballaststoffe	1,6 g
Eiweiß	5,7 g
Salz	0,88 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

198 Kalorien in 100 g

Eiweiß5,7 g

Kohlenhydrate14 g

Zucker4,6 g

Zugesetzter Zucker1,8 g

Ballaststoffe1,6 g

Fett13 g

Gesättigte Fettsäuren1,4 g

Cholesterin0 mg

Natrium352 mg

Calcium93,0 mg

Kalium200 mg

Eisen1,7 mg

Vitamin A0,0 mcg

Vitamin C6,5 mg

Vitamin D0,0 mcg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

Aldi BIO HUMMUS Kirchererbse Sesam Eiweiß 6,5 g · 165 kcal pro 100 g

−4,6 g Zucker−0,1 g Ges. Fettsäuren−72 mg Natrium
Genuss Welt Hummus naturell Eiweiß 6,1 g · 133 kcal pro 100 g

−2,4 g Zucker−0,1 g Ges. Fettsäuren−147 mg Natrium

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Citronensäure, Ingwer, Kichererbse, Knoblauch, Kreuzkümmel, Kürbis, Kürbiskern, Kurkuma, Milchsäure, Natriumacetate, Paprika, Pulse, Rapsöl, Säuerungsmittel, Säureregulator, Sesampaste, Speisesalz, Wasser, Weißweinessig, Zucker

Allergene

Enthält: Sesame seeds

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Hummus Kürbis?

100 g Hummus Kürbis enthalten 198 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Hummus Kürbis?

100 g Hummus Kürbis enthalten 5,7 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Hummus Kürbis?

100 g Hummus Kürbis enthalten 14,0 g Kohlenhydrate. Davon 4,6 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Hummus Kürbis?

100 g Hummus Kürbis enthalten 4,6 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Hummus Kürbis?

100 g Hummus Kürbis enthalten 352,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Hummus Kürbis?

100 g Hummus Kürbis enthalten 1,6 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Hummus Kürbis?

Die Hauptzutaten von Hummus Kürbis sind: Citronensäure, Ingwer, Kichererbse, Knoblauch, Kreuzkümmel.

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Verarbeitungsgrad

Stark verarbeitet

20 Zutaten · 3 Zusatzstoffe

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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