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Grüne Oliven - Tomate — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

100 g EAN 4316268669672 Eingelegte Oliven Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 163pro 100 g
Eiweiß: 1,3 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 1,4 gpro 100 g
Fett: 16 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro 100 g enthält Grüne Oliven - Tomate 163 Kalorien, 1,3 g Eiweiß und 16 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score D Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g
Brennwert	682 kJ / 163 kcal
Fett	16 g
davon gesättigte Fettsäuren	2,3 g
Kohlenhydrate	1,4 g
davon Zucker	1,4 g
Ballaststoffe	3,0 g
Eiweiß	1,3 g
Salz	2,90 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

163 Kalorien in 100 g

Eiweiß1,3 g

Kohlenhydrate1,4 g

Zucker1,4 g

Zugesetzter Zucker0,8 g

Ballaststoffe3,0 g

Fett16 g

Gesättigte Fettsäuren2,3 g

Cholesterin0,7 mg

Natrium1160 mg

Calcium46,0 mg

Kalium186 mg

Eisen0,3 mg

Vitamin A8375000 mcg

Vitamin C4,9 mg

Vitamin D0,1 mcg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Gesündere Alternativen

Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

Lidl Olives à l'ail dénoyautées Eiweiß 1,6 g · 136 kcal pro 100 g

−0,4 g Zucker−0,3 g Ges. Fettsäuren−40 mg Natrium

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Antioxidant, Ascorbinsäure, Branntweinessig, Citronensäure, Gewürz Extrakte, Grüne Oliven, Knoblauch, Milchsäure, Petersilie, Pfeffer, Provence-Kräuter, Rapsöl, Säuerungsmittel, Speisesalz, Tomatenmark, Tomatensaft, Zucker, Zwiebel

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Grüne Oliven - Tomate?

100 g Grüne Oliven - Tomate enthalten 163 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Grüne Oliven - Tomate?

100 g Grüne Oliven - Tomate enthalten 1,3 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Grüne Oliven - Tomate?

100 g Grüne Oliven - Tomate enthalten 1,4 g Kohlenhydrate. Davon 1,4 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Grüne Oliven - Tomate?

100 g Grüne Oliven - Tomate enthalten 1,4 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Grüne Oliven - Tomate?

100 g Grüne Oliven - Tomate enthalten 1160,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Grüne Oliven - Tomate?

100 g Grüne Oliven - Tomate enthalten 2,955 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Grüne Oliven - Tomate?

Die Hauptzutaten von Grüne Oliven - Tomate sind: Antioxidant, Ascorbinsäure, Branntweinessig, Citronensäure, Gewürz Extrakte.

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Verarbeitungsgrad

Stark verarbeitet

18 Zutaten · 3 Zusatzstoffe

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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