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Kartoffelsalat — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

1000 g EAN 4311501660454 Kartoffelsalate Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 140pro 100 g
Eiweiß: 1,9 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 13,4 gpro 100 g
Fett: 8,4 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro Portion (1000 g): 1400 Kalorien. Pro 100 g: 140 Kalorien, 1,9 g Eiweiß, 8,4 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score C Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Portionsgröße: 1000 g

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	586 kJ / 140 kcal	5858 kJ / 1400 kcal (70%)
Fett	8,4 g	84 g (120%)
davon gesättigte Fettsäuren	1,3 g	13 g (65%)
Kohlenhydrate	13,4 g	134 g (52%)
davon Zucker	4,5 g	45 g (50%)
Eiweiß	1,9 g	19 g (38%)
Salz	1,20 g	12 g (200%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

140 Kalorien in 100 g

Eiweiß1,9 g

Kohlenhydrate13,4 g

Zucker4,5 g

Zugesetzter Zucker5,3 g

Fett8,4 g

Gesättigte Fettsäuren1,3 g

Natrium480 mg

Zutatenhinweise

In der Zutatenliste wurden keine besonderen Hinweise erkannt.

So erkennen wir diese Hinweise

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

natsu Edamame und Quinoa Salat Eiweiß 8,3 g · 99,3 kcal pro 100 g

−4 g Zucker−1 g Ges. Fettsäuren−348 mg Natrium
Côté Marché Mâche Eiweiß 2 g · 16,8 kcal pro 100 g

−4,5 g Zucker−1,3 g Ges. Fettsäuren−477 mg Natrium
Sonnengrün Feldsalat Eiweiß 2 g · 16,8 kcal pro 100 g

−4,5 g Zucker−1,3 g Ges. Fettsäuren−477 mg Natrium

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Kartoffelsalat?

100 g Kartoffelsalat enthalten 140 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Kartoffelsalat?

100 g Kartoffelsalat enthalten 1,9 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Kartoffelsalat?

100 g Kartoffelsalat enthalten 13,4 g Kohlenhydrate. Davon 4,5 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Kartoffelsalat?

100 g Kartoffelsalat enthalten 4,5 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Kartoffelsalat?

100 g Kartoffelsalat enthalten 480,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Was sind die Hauptzutaten von Kartoffelsalat?

Die Hauptzutaten von Kartoffelsalat sind: Branntweinessig, Essigsäure, Gekochte Eier, Guarkernmehl, Gurke.

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Verarbeitungsgrad

Stark verarbeitet

23 Zutaten · 3 Zusatzstoffe

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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