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Hummus getrocknete Tomate — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

150 g EAN 4104420252554 Hummus Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 265pro 100 g
Eiweiß: 6,1 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 13 gpro 100 g
Fett: 20 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro Portion (75 g): 199 Kalorien. Pro 100 g: 265 Kalorien, 6,1 g Eiweiß, 20 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score C Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen. Enthält CeleryEnthält MustardEnthält NutsEnthält Sesame seeds

Nährwerte

Portionsgröße: 75 g

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	1109 kJ / 265 kcal	832 kJ / 199 kcal (10%)
Fett	20 g	15 g (21%)
davon gesättigte Fettsäuren	2,7 g	2,0 g (10%)
Kohlenhydrate	13 g	9,8 g (4%)
davon Zucker	3,3 g	2,5 g (3%)
Ballaststoffe	4,1 g	3,1 g
Eiweiß	6,1 g	4,6 g (9%)
Salz	0,93 g	0,69 g (12%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

265 Kalorien in 100 g

Eiweiß6,1 g

Kohlenhydrate13 g

Zucker3,3 g

Zugesetzter Zucker0 g

Ballaststoffe4,1 g

Fett20 g

Gesättigte Fettsäuren2,7 g

Cholesterin0 mg

Natrium370 mg

Calcium138 mg

Kalium132 mg

Eisen2,3 mg

Vitamin A0 mcg

Vitamin C1,2 mg

Vitamin D0,0 mcg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Gesündere Alternativen

Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

Aldi BIO HUMMUS Kirchererbse Sesam Eiweiß 6,5 g · 165 kcal pro 100 g

−3,3 g Zucker−1,4 g Ges. Fettsäuren−90 mg Natrium
THE deli REDUCED FAT HOUMOUS Eiweiß 7,6 g · 210 kcal pro 100 g

−2,5 g Zucker−0,9 g Ges. Fettsäuren−369 mg Natrium
Chef Select Hummus bruschetta Eiweiß 6,3 g · 245 kcal pro 100 g

−1,7 g Zucker−0,8 g Ges. Fettsäuren−370 mg Natrium

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Getrockneter Knoblauch, Gewürze, Kichererbse, Maisstärke, Meersalz, Pulse, Rübenzucker, Sellerie, Senf, Sesampaste, Sonnenblumenöl, Tomatensaft, Walnuss, Wasser, Zitronensaftkonzentrat, Zwiebeln getrocknet

Allergene

Enthält: Celery, Mustard, Nuts, Sesame seeds

Kann enthalten: Celery, Gluten, Mustard, Nuts, Soybeans

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Hummus getrocknete Tomate?

100 g Hummus getrocknete Tomate enthalten 265 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Hummus getrocknete Tomate?

100 g Hummus getrocknete Tomate enthalten 6,1 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Hummus getrocknete Tomate?

100 g Hummus getrocknete Tomate enthalten 13,0 g Kohlenhydrate. Davon 3,3 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Hummus getrocknete Tomate?

100 g Hummus getrocknete Tomate enthalten 3,3 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Hummus getrocknete Tomate?

100 g Hummus getrocknete Tomate enthalten 370,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Hummus getrocknete Tomate?

100 g Hummus getrocknete Tomate enthalten 4,1 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Hummus getrocknete Tomate?

Die Hauptzutaten von Hummus getrocknete Tomate sind: Getrockneter Knoblauch, Gewürze, Kichererbse, Maisstärke, Meersalz.

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Verarbeitungsgrad

Stark verarbeitet

16 Zutaten

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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