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Blätterteig-Minis - Lachs & Spinat — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

300 g EAN 4061458138932 Blätterteigzubereitungen Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 264pro 100 g
Eiweiß: 6,3 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 22,6 gpro 100 g
Fett: 16,2 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro Portion (20 g): 53 Kalorien. Pro 100 g: 264 Kalorien, 6,3 g Eiweiß, 16,2 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score D Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen. Enthält FishEnthält Gluten

Nährwerte

Portionsgröße: 20 g

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	1105 kJ / 264 kcal	221 kJ / 53 kcal (3%)
Fett	16,2 g	3,2 g (5%)
davon gesättigte Fettsäuren	7,4 g	1,5 g (7%)
Kohlenhydrate	22,6 g	4,5 g (2%)
davon Zucker	2,9 g	0,6 g (1%)
Ballaststoffe	1,9 g	0,4 g
Eiweiß	6,3 g	1,3 g (3%)
Salz	1,05 g	0,21 g (3%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

264 Kalorien in 100 g

Eiweiß6,3 g

Kohlenhydrate22,6 g

Zucker2,9 g

Zugesetzter Zucker0,0 g

Ballaststoffe1,9 g

Fett16,2 g

Gesättigte Fettsäuren7,4 g

Cholesterin8,7 mg

Natrium420 mg

Calcium17,3 mg

Kalium157 mg

Eisen0,8 mg

Vitamin A1,2 mcg

Vitamin C3,2 mg

Vitamin D0,6 mcg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

Frosta Frosta à la Carte - Hähnchen alla Caprese mit Rigatoni Giganti Eiweiß 8,9 g · 137 kcal pro 100 g

−0,1 g Zucker−6,1 g Ges. Fettsäuren−184 mg Natrium
Aldi Gemüse mit Doradenfilet im Bratbeutel Eiweiß 16,2 g · 184 kcal pro 100 g

−2,4 g Zucker−4,6 g Ges. Fettsäuren−408 mg Natrium
Gustoria Hühnerfrikassee Eiweiß 10,8 g · 90,2 kcal pro 100 g

−1,2 g Zucker−6,1 g Ges. Fettsäuren−20 mg Natrium

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Ammoniumhydrogencarbonat, Backtriebmittel, Buchenholzrauch, Citronensäure, Dextrose, Emulgator, Frischkäse, Gewürzsalz, Jodsalz, Kaliumiodat, Lecithine, Maltodextrin, Modifizierte Stärke, Mono- und Diglyceride von Speisefettsäuren, Muskatnuss, Palmfett, Paniermehl, Rapsöl, Räucherlachs, Säuerungsmittel, Schmand, Sellerie, Spinat, Steinpilzpulver, Tomate, Vollei, Wasser, Weizenmehl, Wildlachs, Zucker, Zwiebel

Allergene

Enthält: Fish, Gluten

Kann enthalten: Celery, Eggs, Mustard, Nuts, Sesame seeds, Soybeans

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Blätterteig-Minis - Lachs & Spinat?

100 g Blätterteig-Minis - Lachs & Spinat enthalten 264 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Blätterteig-Minis - Lachs & Spinat?

100 g Blätterteig-Minis - Lachs & Spinat enthalten 6,3 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Blätterteig-Minis - Lachs & Spinat?

100 g Blätterteig-Minis - Lachs & Spinat enthalten 22,6 g Kohlenhydrate. Davon 2,9 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Blätterteig-Minis - Lachs & Spinat?

100 g Blätterteig-Minis - Lachs & Spinat enthalten 2,9 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Blätterteig-Minis - Lachs & Spinat?

100 g Blätterteig-Minis - Lachs & Spinat enthalten 420,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Blätterteig-Minis - Lachs & Spinat?

100 g Blätterteig-Minis - Lachs & Spinat enthalten 1,9 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Blätterteig-Minis - Lachs & Spinat?

Die Hauptzutaten von Blätterteig-Minis - Lachs & Spinat sind: Ammoniumhydrogencarbonat, Backtriebmittel, Buchenholzrauch, Citronensäure, Dextrose.

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Verarbeitungsgrad

Hochverarbeitet

31 Zutaten · 6 Zusatzstoffe

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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