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Matjesfilets mit Honig-Senf-Sauce — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

250g EAN 4056489205388 Fischfilets Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 313pro 100 g
Eiweiß: 10 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 5,2 gpro 100 g
Fett: 28 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro Portion (125 g): 391 Kalorien. Pro 100 g: 313 Kalorien, 10 g Eiweiß, 28 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score E Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Portionsgröße: 125 g

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	1310 kJ / 313 kcal	1637 kJ / 391 kcal (20%)
Fett	28 g	35 g (50%)
davon gesättigte Fettsäuren	3,7 g	4,6 g (23%)
Kohlenhydrate	5,2 g	6,5 g (3%)
davon Zucker	5,2 g	6,5 g (7%)
Eiweiß	10 g	12,5 g (25%)
Salz	2,80 g	3,50 g (58%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

313 Kalorien in 100 g

Eiweiß10 g

Kohlenhydrate5,2 g

Zucker5,2 g

Zugesetzter Zucker22,8 g

Fett28 g

Gesättigte Fettsäuren3,7 g

Natrium1120 mg

Zutatenhinweise

Enthält added sugars or syrups

So erkennen wir diese Hinweise

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Gesündere Alternativen

Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

Sea Gold Wildlachs Eiweiß 19 g · 89 kcal pro 100 g

−5,2 g Zucker−3,3 g Ges. Fettsäuren−1120 mg Natrium
Sea Gold Fisch Seelachsfilets Eiweiß 17 g · 75 kcal pro 100 g

−5,2 g Zucker−3,6 g Ges. Fettsäuren−1120 mg Natrium
Migros lachsrückfilet Eiweiß 23 g · 170 kcal pro 100 g

−5,2 g Zucker−2,5 g Ges. Fettsäuren−1117 mg Natrium

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Matjesfilets mit Honig-Senf-Sauce?

100 g Matjesfilets mit Honig-Senf-Sauce enthalten 313 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Matjesfilets mit Honig-Senf-Sauce?

100 g Matjesfilets mit Honig-Senf-Sauce enthalten 10,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Matjesfilets mit Honig-Senf-Sauce?

100 g Matjesfilets mit Honig-Senf-Sauce enthalten 5,2 g Kohlenhydrate. Davon 5,2 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Matjesfilets mit Honig-Senf-Sauce?

100 g Matjesfilets mit Honig-Senf-Sauce enthalten 5,2 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Matjesfilets mit Honig-Senf-Sauce?

100 g Matjesfilets mit Honig-Senf-Sauce enthalten 1120,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Was sind die Hauptzutaten von Matjesfilets mit Honig-Senf-Sauce?

Die Hauptzutaten von Matjesfilets mit Honig-Senf-Sauce sind: Äpfelsäure, Branntweinessig, Buchenholzrauch, Dextrose, Dillspitzen.

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Verarbeitungsgrad

Hochverarbeitet

29 Zutaten · 4 Zusatzstoffe

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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