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Eiersalat — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

150 g EAN 4028042515210 Eisalaten Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
248pro 100 g
Eiweiß
8,6 gpro 100 g
Kohlenhydrate
3,1 gpro 100 g
Fett
22 gpro 100 g

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Pro 100 g enthält Eiersalat 248 Kalorien, 8,6 g Eiweiß und 22 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score C Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Pro 100 g
Brennwert 1038 kJ / 248 kcal
Fett 22 g
davon gesättigte Fettsäuren 3,1 g
Kohlenhydrate 3,1 g
davon Zucker 2,6 g
Eiweiß 8,6 g
Salz 0,95 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

248 Kalorien in 100 g
Eiweiß8,6 g
Kohlenhydrate3,1 g
Zucker2,6 g
Zugesetzter Zucker2,0 g
Fett22 g
Gesättigte Fettsäuren3,1 g
Natrium380 mg

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Zutaten

Äpfelsäure, Branntweinessig, Citronensäure, Eigelb, Guarkernmehl, Jodsalz, Kaliumiodat, Kaliumsorbat, Konservierungsstoff, L(+)-Weinsäure, Modifizierte Stärke, Natriumbenzoat, Rapsöl, Sahne Senf, Salatmayonnaise, Säuerungsmittel, Senfsaaten, Stabilisator, Verdickungsmittel, Wasser, Xanthan, Zucker

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Eiersalat?

100 g Eiersalat enthalten 248 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Eiersalat?

100 g Eiersalat enthalten 8,6 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Eiersalat?

100 g Eiersalat enthalten 3,1 g Kohlenhydrate. Davon 2,6 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Eiersalat?

100 g Eiersalat enthalten 2,6 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Eiersalat?

100 g Eiersalat enthalten 380,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Was sind die Hauptzutaten von Eiersalat?

Die Hauptzutaten von Eiersalat sind: Äpfelsäure, Branntweinessig, Citronensäure, Eigelb, Guarkernmehl.

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