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Zarte Filets vom Hering - Tomate-Mozzarella — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

200 g / 120 g EAN 4020500922158 Heringe in Dosen Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 194pro 100 g
Eiweiß: 11,6 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 4,1 gpro 100 g
Fett: 14,1 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro Portion (120 g): 233 Kalorien. Pro 100 g: 194 Kalorien, 11,6 g Eiweiß, 14,1 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score D Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen. Enthält FishEnthält GlutenEnthält Milk

Nährwerte

Portionsgröße: 120 g

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	812 kJ / 194 kcal	974 kJ / 233 kcal (12%)
Fett	14,1 g	16,9 g (24%)
davon gesättigte Fettsäuren	3,2 g	3,8 g (19%)
Kohlenhydrate	4,1 g	4,9 g (2%)
davon Zucker	4 g	4,8 g (5%)
Ballaststoffe	0,3 g	0,3 g
Eiweiß	11,6 g	13,9 g (28%)
Salz	1,18 g	1,42 g (24%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

194 Kalorien in 100 g

Eiweiß11,6 g

Kohlenhydrate4,1 g

Zucker4 g

Zugesetzter Zucker2,2 g

Ballaststoffe0,3 g

Fett14,1 g

Gesättigte Fettsäuren3,2 g

Cholesterin35,3 mg

Natrium472 mg

Calcium41,7 mg

Kalium288 mg

Eisen0,8 mg

Vitamin A27,3 mcg

Vitamin C1,4 mg

Vitamin D6,4 mcg

Zutatenhinweise

Enthält milk Enthält fish

So erkennen wir diese Hinweise

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

RÜGENFISCH Bücklingsfilets in Pflanzenöl Eiweiß 16 g · 87,5 kcal pro 100 g

−4 g Zucker−0,2 g Ges. Fettsäuren−192 mg Natrium
S-Budget Herring Fillet in Tomato Sauce Eiweiß 13 g · 182 kcal pro 100 g

−0,2 g Zucker−1,1 g Ges. Fettsäuren−156 mg Natrium
REWE Beste Wahl Heringsfilets in Paprikasauce Eiweiß 11,6 g · 185 kcal pro 100 g

−1,6 g Zucker−2,8 g Ges. Fettsäuren−112 mg Natrium

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Äpfelsäure, Basilikum, Branntweinessig, Gewürz Extrakte, Guarkernmehl, Heringfilet, Mozzarella, Rahm, Rapsöl, Säuerungsmittel, Speisesalz, Stärke, Tomatenmark, Verdickungsmittel, Wasser, Weizenmehl, Zucker

Allergene

Enthält: Fish, Gluten, Milk

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Zarte Filets vom Hering - Tomate-Mozzarella?

100 g Zarte Filets vom Hering - Tomate-Mozzarella enthalten 194 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Zarte Filets vom Hering - Tomate-Mozzarella?

100 g Zarte Filets vom Hering - Tomate-Mozzarella enthalten 11,6 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Zarte Filets vom Hering - Tomate-Mozzarella?

100 g Zarte Filets vom Hering - Tomate-Mozzarella enthalten 4,1 g Kohlenhydrate. Davon 4,0 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Zarte Filets vom Hering - Tomate-Mozzarella?

100 g Zarte Filets vom Hering - Tomate-Mozzarella enthalten 4,0 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Zarte Filets vom Hering - Tomate-Mozzarella?

100 g Zarte Filets vom Hering - Tomate-Mozzarella enthalten 472,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Zarte Filets vom Hering - Tomate-Mozzarella?

100 g Zarte Filets vom Hering - Tomate-Mozzarella enthalten 0,273 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Zarte Filets vom Hering - Tomate-Mozzarella?

Die Hauptzutaten von Zarte Filets vom Hering - Tomate-Mozzarella sind: Äpfelsäure, Basilikum, Branntweinessig, Gewürz Extrakte, Guarkernmehl.

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Verarbeitungsgrad

Stark verarbeitet

17 Zutaten · 2 Zusatzstoffe

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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