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Zarte Filets vom Hering — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

200g EAN 544922097 Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
219pro 100 g
Eiweiß
11,1 gpro 100 g
Kohlenhydrate
4,2 gpro 100 g
Fett
17,1 gpro 100 g

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Pro 100 g enthält Zarte Filets vom Hering 219 Kalorien, 11,1 g Eiweiß und 17,1 g Fett.

Auf einen Blick:

Nährwerte

Pro 100 g
Brennwert 916 kJ / 219 kcal
Fett 17,1 g
davon gesättigte Fettsäuren 3 g
Kohlenhydrate 4,2 g
davon Zucker 3,8 g
Eiweiß 11,1 g
Salz 1,08 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

219 Kalorien in 100 g
Eiweiß11,1 g
Kohlenhydrate4,2 g
Zucker3,8 g
Fett17,1 g
Gesättigte Fettsäuren3 g
Natrium432 mg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Zarte Filets vom Hering?

100 g Zarte Filets vom Hering enthalten 219 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Zarte Filets vom Hering?

100 g Zarte Filets vom Hering enthalten 11,1 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Zarte Filets vom Hering?

100 g Zarte Filets vom Hering enthalten 4,2 g Kohlenhydrate. Davon 3,8 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Zarte Filets vom Hering?

100 g Zarte Filets vom Hering enthalten 3,8 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Zarte Filets vom Hering?

100 g Zarte Filets vom Hering enthalten 432,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

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