Appel

Bratheringe — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

325g EAN 4020500920819 Bratheringsfilets Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 22pro 100 g
Eiweiß: 16 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 6 gpro 100 g
Fett: 14 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro Portion (200 g): 44 Kalorien. Pro 100 g: 22 Kalorien, 16 g Eiweiß, 14 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score B Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen. Enthält FishEnthält Gluten

Nährwerte

Portionsgröße: 200 g

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	92 kJ / 22 kcal	184 kJ / 44 kcal (2%)
Fett	14 g	28 g (40%)
davon gesättigte Fettsäuren	3 g	6 g (30%)
Kohlenhydrate	6 g	12 g (5%)
davon Zucker	5 g	10 g (11%)
Ballaststoffe	0,8 g	1,6 g
Eiweiß	16 g	32 g (64%)
Salz	1 g	2 g (33%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

22 Kalorien in 100 g

Eiweiß16 g

Kohlenhydrate6 g

Zucker5 g

Zugesetzter Zucker2,5 g

Ballaststoffe0,8 g

Fett14 g

Gesättigte Fettsäuren3 g

Cholesterin30,3 mg

Natrium400 mg

Calcium37,8 mg

Kalium206 mg

Eisen0,8 mg

Vitamin A20,8 mcg

Vitamin C0,6 mg

Vitamin D5,8 mcg

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Zutaten

Branntweinessig, Gewürze, Heringfilet, Rapsöl, Speisesalz, Wasser, Weizenmehl, Zucker, Zwiebel

Allergene

Enthält: Fish, Gluten

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Bratheringe?

100 g Bratheringe enthalten 22 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Bratheringe?

100 g Bratheringe enthalten 16,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Bratheringe?

100 g Bratheringe enthalten 6,0 g Kohlenhydrate. Davon 5,0 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Bratheringe?

100 g Bratheringe enthalten 5,0 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Bratheringe?

100 g Bratheringe enthalten 400,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Bratheringe?

100 g Bratheringe enthalten 0,8 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Bratheringe?

Die Hauptzutaten von Bratheringe sind: Branntweinessig, Gewürze, Heringfilet, Rapsöl, Speisesalz.

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Verarbeitungsgrad

Gering verarbeitet

9 Zutaten

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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