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Kross Cracker Salz & Kräuter — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

100g EAN 4003586103024 salzige Snacks Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 464pro 100 g
Eiweiß: 8,2 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 61 gpro 100 g
Fett: 20 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro Portion (30 g): 139 Kalorien. Pro 100 g: 464 Kalorien, 8,2 g Eiweiß, 20 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score E Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Portionsgröße: 30 g

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	1941 kJ / 464 kcal	582 kJ / 139 kcal (7%)
Fett	20 g	6 g (9%)
davon gesättigte Fettsäuren	9 g	2,7 g (14%)
Kohlenhydrate	61 g	18,3 g (7%)
davon Zucker	11 g	3,3 g (4%)
Ballaststoffe	3,8 g	1,1 g
Eiweiß	8,2 g	2,5 g (5%)
Salz	2,80 g	0,84 g (14%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

464 Kalorien in 100 g

Eiweiß8,2 g

Kohlenhydrate61 g

Zucker11 g

Zugesetzter Zucker6,8 g

Ballaststoffe3,8 g

Fett20 g

Gesättigte Fettsäuren9 g

Cholesterin0,1 mg

Natrium1120 mg

Calcium18,9 mg

Kalium164 mg

Eisen1,3 mg

Vitamin A0,0 mcg

Vitamin C0,1 mg

Vitamin D0,1 mcg

Zutatenhinweise

Enthält added sugars or syrups Enthält sesame

So erkennen wir diese Hinweise

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Gesündere Alternativen

Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

EDEKA Bio Linsenwaffeln Eiweiß 25,7 g · 371 kcal pro 100 g

−8,1 g Zucker−7,6 g Ges. Fettsäuren−1064 mg Natrium
DmBio Linsenwaffeln gesalzen Eiweiß 29 g · 364 kcal pro 100 g

−9,4 g Zucker−8,6 g Ges. Fettsäuren−920 mg Natrium
Maryland Snack Nüsse Oriental Style Eiweiß 26 g · 347 kcal pro 100 g

−6,4 g Zucker−1,9 g Ges. Fettsäuren−1000 mg Natrium

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Buttermilch, Citronensäure, Dextrose, Gewürz, Glukose-Fruktose-Sirup, Hafer-Vollkornmehl, Hefeextrakt, Kartoffel, Knoblauch, Maismehl, Meersalz, Molkenerzeugnis, Natürliches Aroma, Palmöl, Reismehl, Säuerungsmittel, Stärke, Vollkornweizenmehl, Wachsmais, Weizenkeime, Zucker, Zwiebel

Allergene

Kann enthalten: Gluten, Sesame seeds

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Kross Cracker Salz & Kräuter?

100 g Kross Cracker Salz & Kräuter enthalten 464 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Kross Cracker Salz & Kräuter?

100 g Kross Cracker Salz & Kräuter enthalten 8,2 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Kross Cracker Salz & Kräuter?

100 g Kross Cracker Salz & Kräuter enthalten 61,0 g Kohlenhydrate. Davon 11,0 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Kross Cracker Salz & Kräuter?

100 g Kross Cracker Salz & Kräuter enthalten 11,0 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Kross Cracker Salz & Kräuter?

100 g Kross Cracker Salz & Kräuter enthalten 1120,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Kross Cracker Salz & Kräuter?

100 g Kross Cracker Salz & Kräuter enthalten 3,804 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Kross Cracker Salz & Kräuter?

Die Hauptzutaten von Kross Cracker Salz & Kräuter sind: Buttermilch, Citronensäure, Dextrose, Gewürz, Glukose-Fruktose-Sirup.

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Verarbeitungsgrad

Stark verarbeitet

22 Zutaten · 1 Zusatzstoff

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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