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Linsenwaffeln — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

90g EAN 4311501004920 Imbiss Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 371pro 100 g
Eiweiß: 25,7 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 58,6 gpro 100 g
Fett: 2,9 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro Portion (7 g): 26 Kalorien. Pro 100 g: 371 Kalorien, 25,7 g Eiweiß, 2,9 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score A Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Portionsgröße: 7 g

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	1554 kJ / 371 kcal	109 kJ / 26 kcal (1%)
Fett	2,9 g	0,2 g (0%)
davon gesättigte Fettsäuren	1,4 g	0,1 g (1%)
Kohlenhydrate	58,6 g	4,1 g (2%)
davon Zucker	2,9 g	0,2 g (0%)
Ballaststoffe	11,4 g	0,8 g
Eiweiß	25,7 g	1,8 g (4%)
Salz	0,14 g	0,01 g (0%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

371 Kalorien in 100 g

Eiweiß25,7 g

Kohlenhydrate58,6 g

Zucker2,9 g

Zugesetzter Zucker0 g

Ballaststoffe11,4 g

Fett2,9 g

Gesättigte Fettsäuren1,4 g

Cholesterin0 mg

Natrium56 mg

Calcium29,1 mg

Kalium750 mg

Eisen6,3 mg

Vitamin A0 mcg

Vitamin C0,5 mg

Vitamin D0 mcg

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Zutaten

Meersalz, Pulse, Rote Linsen

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Linsenwaffeln?

100 g Linsenwaffeln enthalten 371 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Linsenwaffeln?

100 g Linsenwaffeln enthalten 25,7 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Linsenwaffeln?

100 g Linsenwaffeln enthalten 58,6 g Kohlenhydrate. Davon 2,86 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Linsenwaffeln?

100 g Linsenwaffeln enthalten 2,86 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Linsenwaffeln?

100 g Linsenwaffeln enthalten 56,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Linsenwaffeln?

100 g Linsenwaffeln enthalten 11,4 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Linsenwaffeln?

Die Hauptzutaten von Linsenwaffeln sind: Meersalz, Pulse, Rote Linsen.

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Verarbeitungsgrad

Unverarbeitet

3 Zutaten

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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