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Couscous menthe citron — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

250g EAN 3600900005487 Hartweizengrieße für Couscous Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 372pro 100 g
Eiweiß: 13 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 67 gpro 100 g
Fett: 4,4 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro Portion (31,2 g): 116 Kalorien. Pro 100 g: 372 Kalorien, 13 g Eiweiß, 4,4 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score D Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen. Enthält Gluten

Nährwerte

Portionsgröße: 31,2 g

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	1556 kJ / 372 kcal	486 kJ / 116 kcal (6%)
Fett	4,4 g	1,4 g (2%)
davon gesättigte Fettsäuren	0,7 g	0,2 g (1%)
Kohlenhydrate	67 g	20,9 g (8%)
davon Zucker	5,7 g	1,8 g (2%)
Eiweiß	13 g	4,1 g (8%)
Salz	2,60 g	0,81 g (14%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

372 Kalorien in 100 g

Eiweiß13 g

Kohlenhydrate67 g

Zucker5,7 g

Zugesetzter Zucker1,2 g

Fett4,4 g

Gesättigte Fettsäuren0,7 g

Natrium1040 mg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

Edeka Couscous Eiweiß 13 g · 351 kcal pro 100 g

−4,2 g Zucker−0,4 g Ges. Fettsäuren−1036 mg Natrium
GOLDENSUN Couscous Eiweiß 13 g · 353 kcal pro 100 g

−4,2 g Zucker−0,4 g Ges. Fettsäuren−1040 mg Natrium
Martino Couscous Medio Eiweiß 13 g · 360 kcal pro 100 g

−3,7 g Zucker−0,5 g Ges. Fettsäuren−1036 mg Natrium

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Citronensäure, Colour - color, Enspricht 2 3 Zitronensaft, Hartweizengrieß, Kaltgepresstes Olivenöl Extra, Kurkuma, Maltodextrin, Minze, Natürliche Minzaromen, Paprikaextrakt (Capsanthin und Capsorubin), Petersilie, Säuerungsmittel, Speisesalz, Zitronensaft, Zucker, Zwiebel

Allergene

Enthält: Gluten

Kann enthalten: Celery, Eggs, Fish, Lupin, Milk, Mustard, Sesame seeds, Soybeans

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Couscous menthe citron?

100 g Couscous menthe citron enthalten 372 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Couscous menthe citron?

100 g Couscous menthe citron enthalten 13,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Couscous menthe citron?

100 g Couscous menthe citron enthalten 67,0 g Kohlenhydrate. Davon 5,7 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Couscous menthe citron?

100 g Couscous menthe citron enthalten 5,7 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Couscous menthe citron?

100 g Couscous menthe citron enthalten 1040,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Was sind die Hauptzutaten von Couscous menthe citron?

Die Hauptzutaten von Couscous menthe citron sind: Citronensäure, Colour - color, Enspricht 2 3 Zitronensaft, Hartweizengrieß, Kaltgepresstes Olivenöl Extra.

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Verarbeitungsgrad

Stark verarbeitet

16 Zutaten · 2 Zusatzstoffe

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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