Rice Select

Couscous — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

600g EAN 74401704324 Hartweizengrieße für Couscous Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
465pro 100 g
Eiweiß
12,5 gpro 100 g
Kohlenhydrate
73,2 gpro 100 g
Fett
0,9 gpro 100 g

Wo erhältlich

Bei Amazon ansehen
Affiliate-Links (Werbung): Bei einem Kauf über diese Links erhalten wir eventuell eine Provision; der Preis ändert sich dadurch nicht. Als Amazon-Partner verdiene ich an qualifizierten Verkäufen. Mehr zu diesen Links

Pro Portion (56 g): 260 Kalorien. Pro 100 g: 465 Kalorien, 12,5 g Eiweiß, 0,9 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score A Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen. Enthält Gluten

Nährwerte

Portionsgröße: 56 g

Pro 100 gPro Portion (% RM*)
Brennwert 1946 kJ / 465 kcal 1090 kJ / 260 kcal (13%)
Fett 0,9 g 0,5 g (1%)
davon gesättigte Fettsäuren 0 g 0 g (0%)
Kohlenhydrate 73,2 g 41,0 g (16%)
davon Zucker 1,8 g 1,0 g (1%)
Ballaststoffe 7,1 g 4,0 g
Eiweiß 12,5 g 7 g (14%)
Salz 0 g 0 g (0%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

465 Kalorien in 100 g
Eiweiß12,5 g
Kohlenhydrate73,2 g
Zucker1,8 g
Zugesetzter Zucker0 g
Ballaststoffe7,1 g
Fett0,9 g
Gesättigte Fettsäuren0 g
Transfettsäuren0 g
Cholesterin0 mg
Natrium0 mg
Calcium17,9 mg
Kalium186 mg
Eisen2,3 mg
Vitamin C0 mg
Vitamin D0 mcg

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

Couscous kaufen

Dieses Produkt bei Amazon suchen. Verfügbarkeit und Preise unterscheiden sich je nach Händler und Ort.

Bei Amazon ansehen
Affiliate-Links (Werbung): Bei einem Kauf über diese Links erhalten wir eventuell eine Provision; der Preis ändert sich dadurch nicht. Als Amazon-Partner verdiene ich an qualifizierten Verkäufen. Preise und Verfügbarkeit legt der Händler fest. Mehr zu diesen Links

Zutaten

Hartweizengrieß

Allergene

Enthält: Gluten

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Couscous?

100 g Couscous enthalten 465 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Couscous?

100 g Couscous enthalten 12,5 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Couscous?

100 g Couscous enthalten 73,214 g Kohlenhydrate. Davon 1,786 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Couscous?

100 g Couscous enthalten 1,786 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Couscous?

100 g Couscous enthalten 0,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Couscous?

100 g Couscous enthalten 7,143 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Couscous?

Die Hauptzutaten von Couscous sind: Hartweizengrieß.

Mit einem anderen Produkt vergleichen Portion berechnen →

Ähnliche Produkte

Aus derselben Kategorie

Private Selection Italian Farfalle 357Kalorien 12,5Eiweiß 0,9Fett Private Selection Fusilloni 357Kalorien 12,5Eiweiß 0,9Fett Kroger 100% Whole Grain Rotini Whole Wheat Macaroni Product 321Kalorien 12,5Eiweiß 2,7Fett Kraft mac & cheese 565Kalorien 16,1Eiweiß 1,6Fett Mueller's Elbows 357Kalorien 12,5Eiweiß 1,8Fett Mueller's Corn & Rice Pasta Blend Oven-Ready Lasagna 357Kalorien 5,4Eiweiß 1,8Fett

Verarbeitungsgrad

1
Unverarbeitet
1 Zutat
UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

Passende Ratgeber

Mehr über Ernährung und Lebensmitteletiketten:

Alle Ratgeber →

Produkte nach Nährwert entdecken

Produkte nach Kalorien, Eiweiß, Zucker und mehr finden:

Produkte nach Nährwert Nach Kalorien Nach Eiweiß Weniger Zucker Weniger Salz

Mehr von Rice Select

Nährwerte weiterer Produkte von Rice Select:

Alle Produkte von Rice Select →