Couscous Medio — Kalorien, Nährwerte & Zutaten
- Kalorien
- 360pro 100 g
- Eiweiß
- 13 gpro 100 g
- Kohlenhydrate
- 74 gpro 100 g
- Fett
- 1,6 gpro 100 g
Wo erhältlich
Affiliate-Links (Werbung): Bei einem Kauf über diese Links erhalten wir eventuell eine Provision; der Preis ändert sich dadurch nicht. Als Amazon-Partner verdiene ich an qualifizierten Verkäufen. Mehr zu diesen LinksPro Portion (50 g): 180 Kalorien. Pro 100 g: 360 Kalorien, 13 g Eiweiß, 1,6 g Fett.
Nährwerte
Portionsgröße: 50 g
| Durchschnittliche Nährwerte | Pro 100 g | Pro Portion (% RM*) |
|---|---|---|
| Brennwert | 1506 kJ / 360 kcal | 753 kJ / 180 kcal (9%) |
| Fett | 1,6 g | 0,8 g (1%) |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,2 g | 0,1 g (1%) |
| Kohlenhydrate | 74 g | 37 g (14%) |
| davon Zucker | 2 g | 1 g (1%) |
| Ballaststoffe | 3,3 g | 1,6 g |
| Eiweiß | 13 g | 6,5 g (13%) |
| Salz | 0,01 g | 0,01 g (0%) |
*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)
Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.
Pro 100 g und eigene Mengen
Nährwerte je Menge
Zutatenhinweise
Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)
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Allergene
Enthält: Gluten
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Couscous Medio?
100 g Couscous Medio enthalten 360 kcal.
Wie viel Eiweiß enthält Couscous Medio?
100 g Couscous Medio enthalten 13,0 g Eiweiß.
Wie viele Kohlenhydrate enthält Couscous Medio?
100 g Couscous Medio enthalten 74,0 g Kohlenhydrate. Davon 2,0 g Zucker.
Wie viel Zucker enthält Couscous Medio?
100 g Couscous Medio enthalten 2,0 g Zucker.
Wie viel Natrium (Salz) enthält Couscous Medio?
100 g Couscous Medio enthalten 4,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.
Wie viele Ballaststoffe enthält Couscous Medio?
100 g Couscous Medio enthalten 3,3 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.
Was sind die Hauptzutaten von Couscous Medio?
Die Hauptzutaten von Couscous Medio sind: Hochwertiger Hartweizengrieß.
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