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Hähnchen-Brustfilet — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

100 g EAN 26199238 Zubereitetes Fleisch Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 104pro 100 g
Eiweiß: 21 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 0,6 gpro 100 g
Fett: 2 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro Portion (20 g): 21 Kalorien. Pro 100 g: 104 Kalorien, 21 g Eiweiß, 2 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score D Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Portionsgröße: 20 g

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	435 kJ / 104 kcal	87 kJ / 21 kcal (1%)
Fett	2 g	0,4 g (1%)
davon gesättigte Fettsäuren	0,5 g	0,1 g (1%)
Kohlenhydrate	0,6 g	0,1 g (0%)
davon Zucker	0,5 g	0,1 g (0%)
Ballaststoffe	0 g	0 g
Eiweiß	21 g	4,2 g (8%)
Salz	2,07 g	0,41 g (7%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

104 Kalorien in 100 g

Eiweiß21 g

Kohlenhydrate0,6 g

Zucker0,5 g

Zugesetzter Zucker2,1 g

Ballaststoffe0 g

Fett2 g

Gesättigte Fettsäuren0,5 g

Natrium826 mg

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

Hähnchen-Brustfilet kaufen

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Zutaten

Antioxidant, Citronensäure, Dextrose, Diphosphate, Gewürz Extrakte, Glukosesirup, Hähnchenfleisch, Jodsalz, Kaliumiodat, Konservierungsstoff, Natriumascorbat, Natriumcitrate, Natriumnitrit, Säuerungsmittel, Stabilisatorer

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Hähnchen-Brustfilet?

100 g Hähnchen-Brustfilet enthalten 104 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Hähnchen-Brustfilet?

100 g Hähnchen-Brustfilet enthalten 21,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Hähnchen-Brustfilet?

100 g Hähnchen-Brustfilet enthalten 0,6 g Kohlenhydrate. Davon 0,5 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Hähnchen-Brustfilet?

100 g Hähnchen-Brustfilet enthalten 0,5 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Hähnchen-Brustfilet?

100 g Hähnchen-Brustfilet enthalten 826,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Hähnchen-Brustfilet?

100 g Hähnchen-Brustfilet enthalten 0,0 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Hähnchen-Brustfilet?

Die Hauptzutaten von Hähnchen-Brustfilet sind: Antioxidant, Citronensäure, Dextrose, Diphosphate, Gewürz Extrakte.

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Verarbeitungsgrad

Stark verarbeitet

15 Zutaten · 6 Zusatzstoffe

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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