Ham, Cooked — Kalorien, Nährwerte & Zutaten
- Kalorien
- 179pro 100 g
- Eiweiß
- 16,1 gpro 100 g
- Kohlenhydrate
- 1,8 gpro 100 g
- Fett
- 12,5 gpro 100 g
Wo erhältlich
Affiliate-Links (Werbung): Bei einem Kauf über diese Links erhalten wir eventuell eine Provision; der Preis ändert sich dadurch nicht. Als Amazon-Partner verdiene ich an qualifizierten Verkäufen. Mehr zu diesen LinksPro Portion (56 g): 100 Kalorien. Pro 100 g: 179 Kalorien, 16,1 g Eiweiß, 12,5 g Fett.
Nährwerte
Portionsgröße: 56 g
| Durchschnittliche Nährwerte | Pro 100 g | Pro Portion (% RM*) |
|---|---|---|
| Brennwert | 749 kJ / 179 kcal | 419 kJ / 100 kcal (5%) |
| Fett | 12,5 g | 7 g (10%) |
| davon gesättigte Fettsäuren | 3,6 g | 2,0 g (10%) |
| Kohlenhydrate | 1,8 g | 1,0 g (0%) |
| davon Zucker | 1,8 g | 1,0 g (1%) |
| Ballaststoffe | 0 g | 0 g |
| Eiweiß | 16,1 g | 9,0 g (18%) |
| Salz | 2,77 g | 1,55 g (26%) |
*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)
Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.
Pro 100 g und eigene Mengen
Nährwerte je Menge
Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)
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Carrageen, Cured With, Natriumisoascorbat, Natriumnitrit, Natriumphosphaten, Raucharoma, Schinken, Speisesalz, Wasser, Zucker
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Ham, Cooked?
100 g Ham, Cooked enthalten 179 kcal.
Wie viel Eiweiß enthält Ham, Cooked?
100 g Ham, Cooked enthalten 16,07 g Eiweiß.
Wie viele Kohlenhydrate enthält Ham, Cooked?
100 g Ham, Cooked enthalten 1,79 g Kohlenhydrate. Davon 1,79 g Zucker.
Wie viel Zucker enthält Ham, Cooked?
100 g Ham, Cooked enthalten 1,79 g Zucker.
Wie viel Natrium (Salz) enthält Ham, Cooked?
100 g Ham, Cooked enthalten 1107,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.
Wie viele Ballaststoffe enthält Ham, Cooked?
100 g Ham, Cooked enthalten 0,0 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.
Was sind die Hauptzutaten von Ham, Cooked?
Die Hauptzutaten von Ham, Cooked sind: Carrageen, Cured With, Natriumisoascorbat, Natriumnitrit, Natriumphosphaten.
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