Spam classic — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

12oz EAN 37600001045 Dosenfleisch Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
321pro 100 g
Eiweiß
12,5 gpro 100 g
Kohlenhydrate
1,8 gpro 100 g
Fett
28,6 gpro 100 g

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Pro Portion (56 g): 180 Kalorien. Pro 100 g: 321 Kalorien, 12,5 g Eiweiß, 28,6 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score E Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Portionsgröße: 56 g

Pro 100 gPro Portion (% RM*)
Brennwert 1343 kJ / 321 kcal 752 kJ / 180 kcal (9%)
Fett 28,6 g 16,0 g (23%)
davon gesättigte Fettsäuren 10,7 g 6,0 g (30%)
Kohlenhydrate 1,8 g 1,0 g (0%)
davon Zucker 0 g 0 g (0%)
Ballaststoffe 0 g 0 g
Eiweiß 12,5 g 7 g (14%)
Salz 3,53 g 1,98 g (33%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

321 Kalorien in 100 g
Eiweiß12,5 g
Kohlenhydrate1,8 g
Zucker0 g
Zugesetzter Zucker0 g
Ballaststoffe0 g
Fett28,6 g
Gesättigte Fettsäuren10,7 g
Transfettsäuren0 g
Cholesterin71 mg
Natrium1412 mg
Calcium0 mg
Kalium358 mg
Eisen0,6 mg
Vitamin A0 mcg
Vitamin C0 mg
Vitamin D0,5 mcg

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Zutaten

Modifizierte Kartoffelstärke, Natriumnitrit, Schinken, Speisesalz, Wasser, Zucker

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Spam classic?

100 g Spam classic enthalten 321 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Spam classic?

100 g Spam classic enthalten 12,5 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Spam classic?

100 g Spam classic enthalten 1,79 g Kohlenhydrate. Davon 0,0 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Spam classic?

100 g Spam classic enthalten 0,0 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Spam classic?

100 g Spam classic enthalten 1412,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Spam classic?

100 g Spam classic enthalten 0,0 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Spam classic?

Die Hauptzutaten von Spam classic sind: Modifizierte Kartoffelstärke, Natriumnitrit, Schinken, Speisesalz, Wasser.

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Verarbeitungsgrad

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