gut drei Eichen

Mini-Frikadellen — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

450 EAN 7781210 Fleisch Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 226pro 100 g
Eiweiß: 15 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 7,5 gpro 100 g
Fett: 15 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro Portion (125 g): 282 Kalorien. Pro 100 g: 226 Kalorien, 15 g Eiweiß, 15 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score D Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen. Enthält Gluten

Nährwerte

Portionsgröße: 125 g

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	946 kJ / 226 kcal	1182 kJ / 283 kcal (14%)
Fett	15 g	18,8 g (27%)
davon gesättigte Fettsäuren	5,9 g	7,4 g (37%)
Kohlenhydrate	7,5 g	9,4 g (4%)
davon Zucker	1,5 g	1,9 g (2%)
Ballaststoffe	0,2 g	0,2 g
Eiweiß	15 g	18,8 g (38%)
Salz	2 g	2,50 g (42%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

226 Kalorien in 100 g

Eiweiß15 g

Kohlenhydrate7,5 g

Zucker1,5 g

Zugesetzter Zucker0,3 g

Ballaststoffe0,2 g

Fett15 g

Gesättigte Fettsäuren5,9 g

Cholesterin63,2 mg

Natrium800 mg

Calcium12,0 mg

Kalium321 mg

Eisen0,8 mg

Vitamin A3,7 mcg

Vitamin C0,5 mg

Vitamin D0,4 mcg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Gesündere Alternativen

Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

Aldi Hähnchenbrustfilet Eiweiß 24 g · 102 kcal pro 100 g

−1,5 g Zucker−5,7 g Ges. Fettsäuren−768 mg Natrium
Gut Bio Bio-Hähnchenbrustfilet Eiweiß 24 g · 102 kcal pro 100 g

−1,5 g Zucker−5,7 g Ges. Fettsäuren−768 mg Natrium
K-Purland Hähnchenbrustfilet-Teilstück Eiweiß 23 g · 110 kcal pro 100 g

−1,5 g Zucker−5,3 g Ges. Fettsäuren−760 mg Natrium

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Bockshornklee, Dextrose, Diphosphate, Fleischanteil Z, Jodsalz, Kaliumiodat, Kalumlactat, Kardamom, Kartoffelstärke, Koriander, Lauch, Liebstöckel, Muskat, Natriumacetate, Paniermehl, Paprika, Pastinake, Petersilie, Rapsöl, Säureregulator, Schweinefleisch, Speisesalz Hefe, Wasser, Weißer Pfeffer, Weizenmehl, Zwiebel

Allergene

Enthält: Gluten

Kann enthalten: Celery, Milk, Mustard

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Mini-Frikadellen?

100 g Mini-Frikadellen enthalten 226 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Mini-Frikadellen?

100 g Mini-Frikadellen enthalten 15,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Mini-Frikadellen?

100 g Mini-Frikadellen enthalten 7,5 g Kohlenhydrate. Davon 1,5 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Mini-Frikadellen?

100 g Mini-Frikadellen enthalten 1,5 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Mini-Frikadellen?

100 g Mini-Frikadellen enthalten 800,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Mini-Frikadellen?

100 g Mini-Frikadellen enthalten 0,182 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Mini-Frikadellen?

Die Hauptzutaten von Mini-Frikadellen sind: Bockshornklee, Dextrose, Diphosphate, Fleischanteil Z, Jodsalz.

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Verarbeitungsgrad

Hochverarbeitet

26 Zutaten · 4 Zusatzstoffe

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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