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Bauchspeck geräuchert — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

EAN 2113808002546 geräucherter Speck Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 306pro 100 g
Eiweiß: 19 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 1 gpro 100 g
Fett: 25 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro 100 g enthält Bauchspeck geräuchert 306 Kalorien, 19 g Eiweiß und 25 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score E Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g
Brennwert	1280 kJ / 306 kcal
Fett	25 g
davon gesättigte Fettsäuren	10,5 g
Kohlenhydrate	1 g
davon Zucker	1 g
Eiweiß	19 g
Salz	3,75 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

306 Kalorien in 100 g

Eiweiß19 g

Kohlenhydrate1 g

Zucker1 g

Zugesetzter Zucker1,9 g

Fett25 g

Gesättigte Fettsäuren10,5 g

Natrium1500 mg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Gesündere Alternativen

Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

Coop Speckwürfeli, geräuchert Eiweiß 19 g · 159 kcal pro 100 g

−1 g Zucker−6,7 g Ges. Fettsäuren−580 mg Natrium
BioLust Speck Würfel Eiweiß 20,3 g · 224 kcal pro 100 g

−0,5 g Zucker−5 g Ges. Fettsäuren−202 mg Natrium
Qualité Suisse Lardons light Eiweiß 20 g · 100 kcal pro 100 g

−820 mg Natrium−206 Kalorien+1 g Eiweiß

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Antioxidant, Buchenholzrauch, Dextrose, Gewürz Extrakte, Ingwer, Jodsalz, Kaliumiodat, Knoblauch, Konservierungsstoff, Koriander, Kümmel, Mikrobielle Kultur, Natriumascorbat, Natriumnitrit, Pfeffer, Schweinefleisch, Wacholder

Allergene

Kann enthalten: Celery, Mustard

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Bauchspeck geräuchert?

100 g Bauchspeck geräuchert enthalten 306 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Bauchspeck geräuchert?

100 g Bauchspeck geräuchert enthalten 19,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Bauchspeck geräuchert?

100 g Bauchspeck geräuchert enthalten 1,0 g Kohlenhydrate. Davon 1,0 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Bauchspeck geräuchert?

100 g Bauchspeck geräuchert enthalten 1,0 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Bauchspeck geräuchert?

100 g Bauchspeck geräuchert enthalten 1500,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Was sind die Hauptzutaten von Bauchspeck geräuchert?

Die Hauptzutaten von Bauchspeck geräuchert sind: Antioxidant, Buchenholzrauch, Dextrose, Gewürz Extrakte, Ingwer.

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Verarbeitungsgrad

Stark verarbeitet

17 Zutaten · 3 Zusatzstoffe

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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