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Plenny Shake Sport — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

481g EAN 8717953209214 Ersatzmahlzeiten Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 416pro 100 g
Eiweiß: 21 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 46 gpro 100 g
Fett: 15 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro Portion (173 g): 720 Kalorien. Pro 100 g: 416 Kalorien, 21 g Eiweiß, 15 g Fett.

Auf einen Blick: Enthält GlutenEnthält MilkEnthält Soybeans

Nährwerte

Portionsgröße: 173 g

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	1741 kJ / 416 kcal	3011 kJ / 720 kcal (36%)
Fett	15 g	25,9 g (37%)
davon gesättigte Fettsäuren	1,5 g	2,6 g (13%)
Kohlenhydrate	46 g	79,6 g (31%)
davon Zucker	5,2 g	9,0 g (10%)
Ballaststoffe	6 g	10,4 g
Eiweiß	21 g	36,3 g (73%)
Salz	—	—

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

416 Kalorien in 100 g

Eiweiß21 g

Kohlenhydrate46 g

Zucker5,2 g

Zugesetzter Zucker0 g

Ballaststoffe6 g

Fett15 g

Gesättigte Fettsäuren1,5 g

Calcium150 mg

Kalium600 mg

Vitamin C11,5 mg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Gesündere Alternativen

Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

V8 Pre Workout Eiweiß 89,3 g · 286 kcal pro 100 g

−5,2 g Zucker−1,5 g Ges. Fettsäuren−130 Kalorien
Sportness Sportness Whey Protein Schoko Eiweiß 80 g · 110 kcal pro 100 g

−2 g Zucker−0,4 g Ges. Fettsäuren−306 Kalorien
ESN ISO-WHEY HARDCORE Eiweiß 25,8 g · 108 kcal pro 100 g

−5,2 g Zucker−1,5 g Ges. Fettsäuren−308 Kalorien

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

325000 Iu, 500 Iu, Biotin, Calcium-D-pantothenat, Chromium Hloride, Copper Sulphate, Cyanocobalamin, D Glucosamine Sulphate 2Nacl, Dl Alpha Tocopheryl Acetate, Flachs, Guarkernmehl, Hafermehl, Heavy, Joylent Vitamix, Konzentriertes Molkeprotein, Kuhmilch, L Chroline Bitartrate, Lactose, Lecithin, Magnesium Oxide, Maltodextrin, Natürliche Farbstoffe, Nikotinsäure, Precipitated, Retinol Acetate, Riboflavins, Ribonavin, Saveur Arome, Sojalecithine, Sojamehl, Sucralose, Trinatriumcitrat, Trisodium Citrate 2H2O, Verdickungsmittel, Vitamin A, Vitamin B₁, Vitamin B6, Vitamin C, Vitamin D3, Vitamin E, Vitamin K₁

Allergene

Enthält: Gluten, Milk, Soybeans

Kann enthalten: Gluten, Nuts, Peanuts

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Plenny Shake Sport?

100 g Plenny Shake Sport enthalten 416 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Plenny Shake Sport?

100 g Plenny Shake Sport enthalten 21,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Plenny Shake Sport?

100 g Plenny Shake Sport enthalten 46,0 g Kohlenhydrate. Davon 5,2 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Plenny Shake Sport?

100 g Plenny Shake Sport enthalten 5,2 g Zucker.

Wie viele Ballaststoffe enthält Plenny Shake Sport?

100 g Plenny Shake Sport enthalten 6,0 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Plenny Shake Sport?

Die Hauptzutaten von Plenny Shake Sport sind: 325000 Iu, 500 Iu, Biotin, Calcium-D-pantothenat, Chromium Hloride.

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Verarbeitungsgrad

Hochverarbeitet

41 Zutaten · 6 Zusatzstoffe

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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