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Recovery Shake — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

2500g EAN 5060343747425 Proteinshakes Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
373pro 100 g
Eiweiß
31 gpro 100 g
Kohlenhydrate
59 gpro 100 g
Fett
1,3 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro Portion (100 g): 373 Kalorien. Pro 100 g: 373 Kalorien, 31 g Eiweiß, 1,3 g Fett.

Auf einen Blick: Enthält Milk

Nährwerte

Portionsgröße: 100 g

Durchschnittliche NährwertePro 100 gPro Portion (% RM*)
Brennwert 1561 kJ / 373 kcal 1561 kJ / 373 kcal (19%)
Fett 1,3 g 1,3 g (2%)
davon gesättigte Fettsäuren 0,4 g 0,4 g (2%)
Kohlenhydrate 59 g 59 g (23%)
davon Zucker 13 g 13 g (14%)
Ballaststoffe 0,7 g 0,7 g
Eiweiß 31 g 31 g (62%)
Salz 0,98 g 0,98 g (16%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

373 Kalorien in 100 g
Eiweiß31 g
Kohlenhydrate59 g
Zucker13 g
Zugesetzter Zucker0 g
Ballaststoffe0,7 g
Fett1,3 g
Gesättigte Fettsäuren0,4 g
Natrium392 mg
Vitamin C500 mg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Gesündere Alternativen

Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Aroma, Ascorbinsäure, Beta Hydroxy Beta Methylbutyrate, Beta-Carotin, Calcium Di Phosphate, Citronensäure, Colour - color, Electrolyte Blend, Hmb, Kaliumsulfat, Kaliumsulfate, L Glutamine, L-Leucin, Lecithin, Magnesiumoxid, Maltodextrin, Molkenprotein, Natriumchlorid, Pyridoxine Hcl, Säuerungsmittel, Sonnenblumenlecithine, Sucralose, Süßungsmittel, Vitamin B6, Vitamin C, Wachsmaisstärke

Allergene

Enthält: Milk

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Recovery Shake?

100 g Recovery Shake enthalten 373 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Recovery Shake?

100 g Recovery Shake enthalten 31,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Recovery Shake?

100 g Recovery Shake enthalten 59,0 g Kohlenhydrate. Davon 13,0 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Recovery Shake?

100 g Recovery Shake enthalten 13,0 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Recovery Shake?

100 g Recovery Shake enthalten 392,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Recovery Shake?

100 g Recovery Shake enthalten 0,7 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Recovery Shake?

Die Hauptzutaten von Recovery Shake sind: Aroma, Ascorbinsäure, Beta Hydroxy Beta Methylbutyrate, Beta-Carotin, Calcium Di Phosphate.

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