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Pfannengemüse Italienische Art — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

750 g EAN 4316268679312 Gefrorene Gemüsemischungen Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 53pro 100 g
Eiweiß: 1,3 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 4,4 gpro 100 g
Fett: 2,9 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro 100 g enthält Pfannengemüse Italienische Art 53 Kalorien, 1,3 g Eiweiß und 2,9 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score B Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g
Brennwert	222 kJ / 53 kcal
Fett	2,9 g
davon gesättigte Fettsäuren	0,3 g
Kohlenhydrate	4,4 g
davon Zucker	2,9 g
Eiweiß	1,3 g
Salz	0,69 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

53 Kalorien in 100 g

Eiweiß1,3 g

Kohlenhydrate4,4 g

Zucker2,9 g

Zugesetzter Zucker0,4 g

Fett2,9 g

Gesättigte Fettsäuren0,3 g

Natrium276 mg

Zutatenhinweise

Enthält added sugars or syrups Enthält milk Enthält sesame

So erkennen wir diese Hinweise

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Gesündere Alternativen

Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

REWE Beste Wahl Wok-Mix Eiweiß 3,1 g · 42 kcal pro 100 g

−0,2 g Zucker−0,2 g Ges. Fettsäuren−264 mg Natrium
Edeka China-Gemüse Eiweiß 2,3 g · 33 kcal pro 100 g

−1 g Zucker−0,2 g Ges. Fettsäuren−256 mg Natrium
rewe bio kaisergemuse Eiweiß 2,4 g · 24 kcal pro 100 g

−0,1 g Zucker−0,2 g Ges. Fettsäuren−244 mg Natrium

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Aubergine, Brechbohnen, Brokkoli, Eisen, Gelbe Paprika, Geschwärzte Grüne Oliven, Gewürz, Gewürze, Gluconsäure, Jodsalz, Kaliumiodat, Karotten, Maltodextrin, Oliven, Olivenöl, Rapsöl, Rote Paprika, Stabilisator, Zitronenpulver, Zucchini, Zucker, Zwiebel

Allergene

Kann enthalten: Celery, Eggs, Gluten, Milk, Mustard, Sesame seeds, Soybeans

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Pfannengemüse Italienische Art?

100 g Pfannengemüse Italienische Art enthalten 53 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Pfannengemüse Italienische Art?

100 g Pfannengemüse Italienische Art enthalten 1,3 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Pfannengemüse Italienische Art?

100 g Pfannengemüse Italienische Art enthalten 4,4 g Kohlenhydrate. Davon 2,9 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Pfannengemüse Italienische Art?

100 g Pfannengemüse Italienische Art enthalten 2,9 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Pfannengemüse Italienische Art?

100 g Pfannengemüse Italienische Art enthalten 276,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Was sind die Hauptzutaten von Pfannengemüse Italienische Art?

Die Hauptzutaten von Pfannengemüse Italienische Art sind: Aubergine, Brechbohnen, Brokkoli, Eisen, Gelbe Paprika.

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Verarbeitungsgrad

Stark verarbeitet

22 Zutaten · 2 Zusatzstoffe

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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