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Milde Guacamole — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

150 g EAN 42470939 Guacamoles Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
172pro 100 g
Eiweiß
1,8 gpro 100 g
Kohlenhydrate
4,1 gpro 100 g
Fett
15,8 gpro 100 g

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Pro 100 g enthält Milde Guacamole 172 Kalorien, 1,8 g Eiweiß und 15,8 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score C Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Pro 100 g
Brennwert 720 kJ / 172 kcal
Fett 15,8 g
davon gesättigte Fettsäuren 3,7 g
Kohlenhydrate 4,1 g
davon Zucker 2,6 g
Ballaststoffe 3,4 g
Eiweiß 1,8 g
Salz 0,98 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

172 Kalorien in 100 g
Eiweiß1,8 g
Kohlenhydrate4,1 g
Zucker2,6 g
Zugesetzter Zucker3,0 g
Ballaststoffe3,4 g
Fett15,8 g
Gesättigte Fettsäuren3,7 g
Cholesterin0,2 mg
Natrium392 mg
Calcium9,7 mg
Kalium404 mg
Eisen0,3 mg
Vitamin A0 mcg
Vitamin C0,5 mg
Vitamin D0 mcg

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Zutaten

Antioxidant, Ascorbinsäure, Avocado, Branntweinessig, Knoblauch, Limettensaft, Milchsäure, Natriumacetate, Rapsöl, Säuerungsmittel, Säureregulator, Speisesalz, Verdickungsmittel, Xanthan, Zucker, Zwiebel

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Milde Guacamole?

100 g Milde Guacamole enthalten 172 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Milde Guacamole?

100 g Milde Guacamole enthalten 1,8 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Milde Guacamole?

100 g Milde Guacamole enthalten 4,1 g Kohlenhydrate. Davon 2,6 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Milde Guacamole?

100 g Milde Guacamole enthalten 2,6 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Milde Guacamole?

100 g Milde Guacamole enthalten 392,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Milde Guacamole?

100 g Milde Guacamole enthalten 3,39 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Milde Guacamole?

Die Hauptzutaten von Milde Guacamole sind: Antioxidant, Ascorbinsäure, Avocado, Branntweinessig, Knoblauch.

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Verarbeitungsgrad

4
Stark verarbeitet
16 Zutaten · 4 Zusatzstoffe
UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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