Guacamole — Kalorien, Nährwerte & Zutaten
- Kalorien
- 97pro 100 g
- Eiweiß
- 1,1 gpro 100 g
- Kohlenhydrate
- 5 gpro 100 g
- Fett
- 7,4 gpro 100 g
Wo erhältlich
Affiliate-Links (Werbung): Bei einem Kauf über diese Links erhalten wir eventuell eine Provision; der Preis ändert sich dadurch nicht. Als Amazon-Partner verdiene ich an qualifizierten Verkäufen. Mehr zu diesen LinksPro Portion (100 g): 97 Kalorien. Pro 100 g: 97 Kalorien, 1,1 g Eiweiß, 7,4 g Fett.
Nährwerte
Portionsgröße: 100 g
| Durchschnittliche Nährwerte | Pro 100 g | Pro Portion (% RM*) |
|---|---|---|
| Brennwert | 406 kJ / 97 kcal | 406 kJ / 97 kcal (5%) |
| Fett | 7,4 g | 7,4 g (11%) |
| davon gesättigte Fettsäuren | 1,9 g | 1,9 g (10%) |
| Kohlenhydrate | 5 g | 5 g (2%) |
| davon Zucker | 1,1 g | 1,1 g (1%) |
| Ballaststoffe | 3,4 g | 3,4 g |
| Eiweiß | 1,1 g | 1,1 g (2%) |
| Salz | 1,60 g | 1,60 g (27%) |
*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)
Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.
Pro 100 g und eigene Mengen
Nährwerte je Menge
Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)
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Agavendicksaft, Avocado, Knoblauch, Meersalz, Zitronensaftkonzentrat
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Guacamole?
100 g Guacamole enthalten 97 kcal.
Wie viel Eiweiß enthält Guacamole?
100 g Guacamole enthalten 1,1 g Eiweiß.
Wie viele Kohlenhydrate enthält Guacamole?
100 g Guacamole enthalten 5,0 g Kohlenhydrate. Davon 1,1 g Zucker.
Wie viel Zucker enthält Guacamole?
100 g Guacamole enthalten 1,1 g Zucker.
Wie viel Natrium (Salz) enthält Guacamole?
100 g Guacamole enthalten 640,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.
Wie viele Ballaststoffe enthält Guacamole?
100 g Guacamole enthalten 3,446 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.
Was sind die Hauptzutaten von Guacamole?
Die Hauptzutaten von Guacamole sind: Agavendicksaft, Avocado, Knoblauch, Meersalz, Zitronensaftkonzentrat.
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