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Frosta Gemüse Pfanne Curry Kokos — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

480g EAN 4008366007196 Gefrorene Gemüsemischungen Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 45pro 100 g
Eiweiß: 1,3 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 4,8 gpro 100 g
Fett: 1,8 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro Portion (240 g): 108 Kalorien. Pro 100 g: 45 Kalorien, 1,3 g Eiweiß, 1,8 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score B Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Portionsgröße: 240 g

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	188 kJ / 45 kcal	452 kJ / 108 kcal (5%)
Fett	1,8 g	4,3 g (6%)
davon gesättigte Fettsäuren	1,5 g	3,6 g (18%)
Kohlenhydrate	4,8 g	11,5 g (4%)
davon Zucker	3,8 g	9,1 g (10%)
Ballaststoffe	2,1 g	5,0 g
Eiweiß	1,3 g	3,1 g (6%)
Salz	0,00 g	0,01 g (0%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

45 Kalorien in 100 g

Eiweiß1,3 g

Kohlenhydrate4,8 g

Zucker3,8 g

Zugesetzter Zucker0 g

Ballaststoffe2,1 g

Fett1,8 g

Gesättigte Fettsäuren1,5 g

Natrium0,9 mg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

Frosta Gemüse Pfanne Curry Kokos kaufen

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Gesündere Alternativen

Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

Aldi Kaisergemüse Eiweiß 2,3 g · 33 kcal pro 100 g

−1,3 g Zucker−1,4 g Ges. Fettsäuren−0,8 mg Natrium
Naturaplan Bio Gartengemüse Eiweiß 2 g · 27 kcal pro 100 g

−0,3 g Zucker−1,5 g Ges. Fettsäuren−0,9 mg Natrium

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Aus Weißem Kokosnuss, Cayennepfeffer, Dickfleischige, Feine, Fisolen, Gelbe Karotten, Grüne Bohne, Hochlandanbaub Handgeschnitten Und, Ingwer, Knackig Und Leicht Süßlich Zwiebeln, Knackige Bohnen Cremige Zubereitung, Kokosnuss, Koriander, Kreuzkümmel, Kurkuma, Ohne Jodzusatz Curry, Paprika, Rote Paprika, Saftige Sorte Brechbohnen, Schwarzer Pfeffer, Sonnengereifte, Verlesen Brokkoli, Wasser

Allergene

Kann enthalten: Celery, Eggs, Gluten, Milk, Mustard, Soybeans

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Frosta Gemüse Pfanne Curry Kokos?

100 g Frosta Gemüse Pfanne Curry Kokos enthalten 45 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Frosta Gemüse Pfanne Curry Kokos?

100 g Frosta Gemüse Pfanne Curry Kokos enthalten 1,3 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Frosta Gemüse Pfanne Curry Kokos?

100 g Frosta Gemüse Pfanne Curry Kokos enthalten 4,8 g Kohlenhydrate. Davon 3,8 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Frosta Gemüse Pfanne Curry Kokos?

100 g Frosta Gemüse Pfanne Curry Kokos enthalten 3,8 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Frosta Gemüse Pfanne Curry Kokos?

100 g Frosta Gemüse Pfanne Curry Kokos enthalten 0,86 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Frosta Gemüse Pfanne Curry Kokos?

100 g Frosta Gemüse Pfanne Curry Kokos enthalten 2,1 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Frosta Gemüse Pfanne Curry Kokos?

Die Hauptzutaten von Frosta Gemüse Pfanne Curry Kokos sind: Aus Weißem Kokosnuss, Cayennepfeffer, Dickfleischige, Feine, Fisolen.

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Verarbeitungsgrad

Stark verarbeitet

23 Zutaten

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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