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Schweinegulasch — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

400g EAN 4311501050743 Schweinegulasch Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
95pro 100 g
Eiweiß
9,5 gpro 100 g
Kohlenhydrate
4,8 gpro 100 g
Fett
3,9 gpro 100 g

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Pro Portion (400 g): 380 Kalorien. Pro 100 g: 95 Kalorien, 9,5 g Eiweiß, 3,9 g Fett.

Auf einen Blick:

Nährwerte

Portionsgröße: 400 g

Pro 100 gPro Portion (% RM*)
Brennwert 397 kJ / 95 kcal 1590 kJ / 380 kcal (19%)
Fett 3,9 g 15,6 g (22%)
davon gesättigte Fettsäuren 1,5 g 6 g (30%)
Kohlenhydrate 4,8 g 19,2 g (7%)
davon Zucker 2 g 8 g (9%)
Eiweiß 9,5 g 38 g (76%)
Salz 1,30 g 5,20 g (87%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

95 Kalorien in 100 g
Eiweiß9,5 g
Kohlenhydrate4,8 g
Zucker2 g
Zugesetzter Zucker0,4 g
Fett3,9 g
Gesättigte Fettsäuren1,5 g
Natrium520 mg

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Zutaten

Caramelzuckersirup, Dextrose, Färbendes Lebensmittel, Fleisch, Gewürz, Gewürz Extrakte, Glukosesirup, Jodsalz, Kaliumiodat, Karottenextrakt, Mais, Maltodextrin, Mehl, Modifizierte Stärke, Müseextrakte, Pflanzenöle, Raps, Reis, Rind, Sellerie, Tomatenmark, Vorgegartes Schweinefleisch, Wasser, Weißkohl, Weizen, Zuchtchampignons, Zwiebel

Allergene

Kann enthalten: Eggs, Lupin, Milk, Mustard, Nuts, Sesame seeds, Soybeans

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Schweinegulasch?

100 g Schweinegulasch enthalten 95 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Schweinegulasch?

100 g Schweinegulasch enthalten 9,5 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Schweinegulasch?

100 g Schweinegulasch enthalten 4,8 g Kohlenhydrate. Davon 2,0 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Schweinegulasch?

100 g Schweinegulasch enthalten 2,0 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Schweinegulasch?

100 g Schweinegulasch enthalten 520,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Was sind die Hauptzutaten von Schweinegulasch?

Die Hauptzutaten von Schweinegulasch sind: Caramelzuckersirup, Dextrose, Färbendes Lebensmittel, Fleisch, Gewürz.

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Verarbeitungsgrad

5
Hochverarbeitet
27 Zutaten · 2 Zusatzstoffe
UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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