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Zwieback — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

450g EAN 4306188050988 Zwiebäcke Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 389pro 100 g
Eiweiß: 11 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 70 gpro 100 g
Fett: 6,4 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro 100 g enthält Zwieback 389 Kalorien, 11 g Eiweiß und 6,4 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score D Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen. Enthält Soybeans

Nährwerte

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g
Brennwert	1628 kJ / 389 kcal
Fett	6,4 g
davon gesättigte Fettsäuren	3 g
Kohlenhydrate	70 g
davon Zucker	13 g
Eiweiß	11 g
Salz	0,98 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

389 Kalorien in 100 g

Eiweiß11 g

Kohlenhydrate70 g

Zucker13 g

Zugesetzter Zucker13 g

Fett6,4 g

Gesättigte Fettsäuren3 g

Natrium392 mg

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Same category, better nutrition per 100 g (see methodology).

Continental Bakery Zwieback Protein 16,4 g · 387 kcal per 100 g

−4,1 g Zucker−0,3 g Ges. Fettsäuren−100 mg Natrium
Neukircher Zwieback Protein 11 g · 387 kcal per 100 g

−0,5 g Zucker−2 Kalorien
Hutsch Zwieback Protein 11 g · 387 kcal per 100 g

−0,5 g Zucker−2 Kalorien

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Aroma3, Backtriebmittel, Carotine, Citronensäure, Colour - color, Eigelbpulver, Emulgator, Fette, Hefe, Invertzuckersirup, Jod, Jodsalz, Kaliumcarbonat, Kaliumiodid, Lecithine, Margarine, Natriumhydrogencarbonat, Palm, Pflanzenöle, Rapsöl, Säuerungsmittel, Sonnenblumenfett, Süßmolkepulver, Wasser, Weizenmehl, Zucker

Allergene

Enthält: Soybeans

Kann enthalten: Sesame seeds

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Zwieback?

100 g Zwieback enthalten 389 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Zwieback?

100 g Zwieback enthalten 11,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Zwieback?

100 g Zwieback enthalten 70,0 g Kohlenhydrate. Davon 13,0 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Zwieback?

100 g Zwieback enthalten 13,0 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Zwieback?

100 g Zwieback enthalten 392,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Was sind die Hauptzutaten von Zwieback?

Die Hauptzutaten von Zwieback sind: Aroma3, Backtriebmittel, Carotine, Citronensäure, Colour - color.

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Verarbeitungsgrad

Hochverarbeitet

26 Zutaten · 5 Zusatzstoffe

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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