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Zwieback — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

450 g EAN 20121860 Zwiebäcke Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 405pro 100 g
Eiweiß: 11 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 73 gpro 100 g
Fett: 6,8 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro Portion (9,4 g): 38 Kalorien. Pro 100 g: 405 Kalorien, 11 g Eiweiß, 6,8 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score D Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen. Enthält GlutenEnthält Milk

Nährwerte

Portionsgröße: 9,4 g

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	1695 kJ / 405 kcal	159 kJ / 38 kcal (2%)
Fett	6,8 g	0,6 g (1%)
davon gesättigte Fettsäuren	2,9 g	0,3 g (1%)
Kohlenhydrate	73 g	6,9 g (3%)
davon Zucker	11 g	1,0 g (1%)
Ballaststoffe	3,7 g	0,3 g
Eiweiß	11 g	1,0 g (2%)
Salz	0,65 g	0,06 g (1%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

405 Kalorien in 100 g

Eiweiß11 g

Kohlenhydrate73 g

Zucker11 g

Zugesetzter Zucker6,4 g

Ballaststoffe3,7 g

Fett6,8 g

Gesättigte Fettsäuren2,9 g

Cholesterin0,5 mg

Natrium260 mg

Calcium26,0 mg

Kalium271 mg

Eisen2,0 mg

Vitamin A0,1 mcg

Vitamin C0,2 mg

Vitamin D0,1 mcg

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Zutaten

Ascorbinsäure, Eier aus Bodenhaltung, Eigelbpulver, Emulgator, Gezuckerte Kondensmagermilch, Hefe, Invertzuckersirup, Lecithine, Magermilch, Mehlbehandlungsmittel, Palmöl, Speisesalz, Süßmolkepulver, Weizenmehl, Zucker

Allergene

Enthält: Gluten, Milk

Kann enthalten: Soybeans

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Zwieback?

100 g Zwieback enthalten 405 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Zwieback?

100 g Zwieback enthalten 11,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Zwieback?

100 g Zwieback enthalten 73,0 g Kohlenhydrate. Davon 11,0 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Zwieback?

100 g Zwieback enthalten 11,0 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Zwieback?

100 g Zwieback enthalten 260,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Zwieback?

100 g Zwieback enthalten 3,7 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Zwieback?

Die Hauptzutaten von Zwieback sind: Ascorbinsäure, Eier aus Bodenhaltung, Eigelbpulver, Emulgator, Gezuckerte Kondensmagermilch.

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Verarbeitungsgrad

Verarbeitet

15 Zutaten · 2 Zusatzstoffe

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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