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Tofu Mandel-Nuss — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

200g EAN 4305615677972 Tofu Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 170pro 100 g
Eiweiß: 15 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 0,5 gpro 100 g
Fett: 11 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro 100 g enthält Tofu Mandel-Nuss 170 Kalorien, 15 g Eiweiß und 11 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score A Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g
Brennwert	711 kJ / 170 kcal
Fett	11 g
davon gesättigte Fettsäuren	1,8 g
Kohlenhydrate	0,5 g
davon Zucker	0,5 g
Ballaststoffe	3,9 g
Eiweiß	15 g
Salz	0,90 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

170 Kalorien in 100 g

Eiweiß15 g

Kohlenhydrate0,5 g

Zucker0,5 g

Zugesetzter Zucker0 g

Ballaststoffe3,9 g

Fett11 g

Gesättigte Fettsäuren1,8 g

Cholesterin0 mg

Natrium360 mg

Calcium69,1 mg

Kalium401 mg

Eisen3,6 mg

Vitamin A0,0 mcg

Vitamin C2,5 mg

Vitamin D0,0 mcg

Zutatenhinweise

In der Zutatenliste wurden keine besonderen Hinweise erkannt.

So erkennen wir diese Hinweise

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

Migros Bio Tofu Nature Eiweiß 16 g · 146 kcal pro 100 g

−0,5 g Ges. Fettsäuren−352 mg Natrium−24 Kalorien
BERIEF Bio Tofu Natur Eiweiß 15,4 g · 137 kcal pro 100 g

−0,4 g Ges. Fettsäuren−348 mg Natrium−33 Kalorien
Lidl Bio Tofu Natur Eiweiß 15 g · 136 kcal pro 100 g

−0,3 g Zucker−0,5 g Ges. Fettsäuren−356 mg Natrium

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Basilikum, Bohnenkraut, Buchenholzrauch, Calciumsulfat, Geröstete Mandeln, Haselnuss, Koagulationsmittel, Majoran, Oregano, Paprika, Rosmarin, Sojabohne, Speisesalz, Tamari, Thymian, Wasser

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Tofu Mandel-Nuss?

100 g Tofu Mandel-Nuss enthalten 170 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Tofu Mandel-Nuss?

100 g Tofu Mandel-Nuss enthalten 15,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Tofu Mandel-Nuss?

100 g Tofu Mandel-Nuss enthalten 0,5 g Kohlenhydrate. Davon 0,5 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Tofu Mandel-Nuss?

100 g Tofu Mandel-Nuss enthalten 0,5 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Tofu Mandel-Nuss?

100 g Tofu Mandel-Nuss enthalten 360,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Tofu Mandel-Nuss?

100 g Tofu Mandel-Nuss enthalten 3,9 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Tofu Mandel-Nuss?

Die Hauptzutaten von Tofu Mandel-Nuss sind: Basilikum, Bohnenkraut, Buchenholzrauch, Calciumsulfat, Geröstete Mandeln.

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Verarbeitungsgrad

Stark verarbeitet

16 Zutaten · 1 Zusatzstoff

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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