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Saatenbrot — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

500g EAN 4068134004796 Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
269pro 100 g
Eiweiß
10 gpro 100 g
Kohlenhydrate
23 gpro 100 g
Fett
13 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro 100 g enthält Saatenbrot 269 Kalorien, 10 g Eiweiß und 13 g Fett.

Auf einen Blick:

Nährwerte

Pro 100 g
Brennwert 1125 kJ / 269 kcal
Fett 13 g
davon gesättigte Fettsäuren 1,7 g
Kohlenhydrate 23 g
davon Zucker 0,5 g
Ballaststoffe 8,5 g
Eiweiß 10 g
Salz 1 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

269 Kalorien in 100 g
Eiweiß10 g
Kohlenhydrate23 g
Zucker0,5 g
Zugesetzter Zucker0 g
Ballaststoffe8,5 g
Fett13 g
Gesättigte Fettsäuren1,7 g
Cholesterin0 mg
Natrium400 mg
Calcium198 mg
Kalium441 mg
Eisen6,4 mg
Vitamin A0 mcg
Vitamin C0,3 mg
Vitamin D0 mcg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Zutaten

A Linolensäure, Brot, Chiasamen, Hirse, Leinsaat geschrotet, Pflanzliche Fasern, Psyllium, Sesam, Sonnenblumen, Sonnenblumenkerne, Steinsalz, Vollkorn-Haferflocken

Allergene

Kann enthalten: Lupin, Mustard, Nuts, Soybeans

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Saatenbrot?

100 g Saatenbrot enthalten 269 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Saatenbrot?

100 g Saatenbrot enthalten 10,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Saatenbrot?

100 g Saatenbrot enthalten 23,0 g Kohlenhydrate. Davon 0,5 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Saatenbrot?

100 g Saatenbrot enthalten 0,5 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Saatenbrot?

100 g Saatenbrot enthalten 400,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Saatenbrot?

100 g Saatenbrot enthalten 8,5 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Saatenbrot?

Die Hauptzutaten von Saatenbrot sind: A Linolensäure, Brot, Chiasamen, Hirse, Leinsaat geschrotet.

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Verarbeitungsgrad

3
Verarbeitet
12 Zutaten
UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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