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Soja-Tempeh Teriyaki — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

200 g EAN 4260397821176 Tempeh Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 170pro 100 g
Eiweiß: 19 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 5,5 gpro 100 g
Fett: 7,2 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro Portion (200 g): 340 Kalorien. Pro 100 g: 170 Kalorien, 19 g Eiweiß, 7,2 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score A Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen. Enthält Soybeans

Nährwerte

Portionsgröße: 200 g

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	711 kJ / 170 kcal	1423 kJ / 340 kcal (17%)
Fett	7,2 g	14,4 g (21%)
davon gesättigte Fettsäuren	1,3 g	2,6 g (13%)
Kohlenhydrate	5,5 g	11 g (4%)
davon Zucker	3,2 g	6,4 g (7%)
Ballaststoffe	5,5 g	11 g
Eiweiß	19 g	38 g (76%)
Salz	1,30 g	2,60 g (43%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

170 Kalorien in 100 g

Eiweiß19 g

Kohlenhydrate5,5 g

Zucker3,2 g

Zugesetzter Zucker0 g

Ballaststoffe5,5 g

Fett7,2 g

Gesättigte Fettsäuren1,3 g

Natrium520 mg

Zutatenhinweise

In der Zutatenliste wurden keine besonderen Hinweise erkannt.

So erkennen wir diese Hinweise

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

Soja-Tempeh Teriyaki kaufen

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Zutaten

Apfel, Apfeldicksaft, Apfelessig, Ingwer, Knoblauch, Meersalz, Milchfermenten, Pfeffer, Rhizopus, Sojabohne, Tamari, Teriyaki-Soße, Wasser, Zwiebel

Allergene

Enthält: Soybeans

Kann enthalten: Gluten, Lupin

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Soja-Tempeh Teriyaki?

100 g Soja-Tempeh Teriyaki enthalten 170 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Soja-Tempeh Teriyaki?

100 g Soja-Tempeh Teriyaki enthalten 19,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Soja-Tempeh Teriyaki?

100 g Soja-Tempeh Teriyaki enthalten 5,5 g Kohlenhydrate. Davon 3,2 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Soja-Tempeh Teriyaki?

100 g Soja-Tempeh Teriyaki enthalten 3,2 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Soja-Tempeh Teriyaki?

100 g Soja-Tempeh Teriyaki enthalten 520,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Soja-Tempeh Teriyaki?

100 g Soja-Tempeh Teriyaki enthalten 5,5 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Soja-Tempeh Teriyaki?

Die Hauptzutaten von Soja-Tempeh Teriyaki sind: Apfel, Apfeldicksaft, Apfelessig, Ingwer, Knoblauch.

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Verarbeitungsgrad

Verarbeitet

14 Zutaten

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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