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Gemüse-Ideen Toscana — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

350 g EAN 4250241205054 Tiefkühl-Gemüse Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 34pro 100 g
Eiweiß: 1,5 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 6,1 gpro 100 g
Fett: 0,5 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro 100 g enthält Gemüse-Ideen Toscana 34 Kalorien, 1,5 g Eiweiß und 0,5 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score C Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g
Brennwert	142 kJ / 34 kcal
Fett	0,5 g
davon gesättigte Fettsäuren	0,1 g
Kohlenhydrate	6,1 g
davon Zucker	3,7 g
Ballaststoffe	1,8 g
Eiweiß	1,5 g
Salz	0,93 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

34 Kalorien in 100 g

Eiweiß1,5 g

Kohlenhydrate6,1 g

Zucker3,7 g

Zugesetzter Zucker0,5 g

Ballaststoffe1,8 g

Fett0,5 g

Gesättigte Fettsäuren0,1 g

Natrium372 mg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Gesündere Alternativen

Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

Freshona Brocolis En Fleurettes Eiweiß 2,4 g · 28,9 kcal pro 100 g

−1,6 g Zucker−0,1 g Ges. Fettsäuren−372 mg Natrium
Kaufland Brokkoli Eiweiß 2,8 g · 34 kcal pro 100 g

−2 g Zucker−0,1 g Ges. Fettsäuren−372 mg Natrium
REWE Bio Brechbohnen Eiweiß 1,9 g · 29 kcal pro 100 g

−2,2 g Zucker−0,1 g Ges. Fettsäuren−372 mg Natrium

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Gebackene Kartoffeln, Gemüsebouillon, Gemüsemischung, Karotten, Knoblauch, Lauch, Paprika, Pfeffer, Rosmarin, Roter Und Gelber Paprika, Schalotte, Speisesalz, Thymian, Tomate, Traubenzucker, Zucchini, Zwiebel

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Gemüse-Ideen Toscana?

100 g Gemüse-Ideen Toscana enthalten 34 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Gemüse-Ideen Toscana?

100 g Gemüse-Ideen Toscana enthalten 1,5 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Gemüse-Ideen Toscana?

100 g Gemüse-Ideen Toscana enthalten 6,1 g Kohlenhydrate. Davon 3,7 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Gemüse-Ideen Toscana?

100 g Gemüse-Ideen Toscana enthalten 3,7 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Gemüse-Ideen Toscana?

100 g Gemüse-Ideen Toscana enthalten 372,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Gemüse-Ideen Toscana?

100 g Gemüse-Ideen Toscana enthalten 1,8 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Gemüse-Ideen Toscana?

Die Hauptzutaten von Gemüse-Ideen Toscana sind: Gebackene Kartoffeln, Gemüsebouillon, Gemüsemischung, Karotten, Knoblauch.

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Verarbeitungsgrad

Stark verarbeitet

17 Zutaten

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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