Walnuss-Kerne — Kalorien, Nährwerte & Zutaten
- Kalorien
- 103pro 100 g
- Eiweiß
- 9,7 gpro 100 g
- Kohlenhydrate
- 3,7 gpro 100 g
- Fett
- 5,3 gpro 100 g
Wo erhältlich
Affiliate-Links (Werbung): Bei einem Kauf über diese Links erhalten wir eventuell eine Provision; der Preis ändert sich dadurch nicht. Als Amazon-Partner verdiene ich an qualifizierten Verkäufen. Mehr zu diesen LinksPro Portion (190 g): 196 Kalorien. Pro 100 g: 103 Kalorien, 9,7 g Eiweiß, 5,3 g Fett.
Nährwerte
Portionsgröße: 190 g
| Durchschnittliche Nährwerte | Pro 100 g | Pro Portion (% RM*) |
|---|---|---|
| Brennwert | 431 kJ / 103 kcal | 819 kJ / 196 kcal (10%) |
| Fett | 5,3 g | 10,1 g (14%) |
| davon gesättigte Fettsäuren | 3,5 g | 6,7 g (33%) |
| Kohlenhydrate | 3,7 g | 7,0 g (3%) |
| davon Zucker | 2,1 g | 4,0 g (4%) |
| Eiweiß | 9,7 g | 18,4 g (37%) |
| Salz | 0,56 g | 1,06 g (18%) |
*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)
Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.
Pro 100 g und eigene Mengen
Nährwerte je Menge
Zutatenhinweise
Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)
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Zutaten
Alaska-Seelachsfilet, Bockshornkleesamen, Cayennepfeffer, Crème fraîche, Fenchel, Gelb, Ingwer, Kefen, Knoblauch, Kokosnussmilch, Kokospalme, Korianderblätter, Kreuzkümmel, Palmöl, Paprika, Pflanzliche Fette, Rot, Senfsaaten, Speisesalz, Stärke, Wasser, Zitronengras, Zitronensaft aus Zitronensaftkonzentrat, Zuchtchampignons, Zucker, Zwiebel
Allergene
Enthält: Fish, Mustard, Crème fraîche
Kann enthalten: Celery, Gluten, Soybeans
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Walnuss-Kerne?
100 g Walnuss-Kerne enthalten 103 kcal.
Wie viel Eiweiß enthält Walnuss-Kerne?
100 g Walnuss-Kerne enthalten 9,7 g Eiweiß.
Wie viele Kohlenhydrate enthält Walnuss-Kerne?
100 g Walnuss-Kerne enthalten 3,7 g Kohlenhydrate. Davon 2,1 g Zucker.
Wie viel Zucker enthält Walnuss-Kerne?
100 g Walnuss-Kerne enthalten 2,1 g Zucker.
Wie viel Natrium (Salz) enthält Walnuss-Kerne?
100 g Walnuss-Kerne enthalten 224,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.
Was sind die Hauptzutaten von Walnuss-Kerne?
Die Hauptzutaten von Walnuss-Kerne sind: Alaska-Seelachsfilet, Bockshornkleesamen, Cayennepfeffer, Crème fraîche, Fenchel.
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