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Süßkartoffelpommes — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

750g EAN 4059699088963 Pommes Frites Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 162pro 100 g
Eiweiß: 2 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 24 gpro 100 g
Fett: 5,7 gpro 100 g

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Pro 100 g enthält Süßkartoffelpommes 162 Kalorien, 2 g Eiweiß und 5,7 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score C Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g
Brennwert	678 kJ / 162 kcal
Fett	5,7 g
davon gesättigte Fettsäuren	0,6 g
Kohlenhydrate	24 g
davon Zucker	14 g
Eiweiß	2 g
Salz	0,25 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

162 Kalorien in 100 g

Eiweiß2 g

Kohlenhydrate24 g

Zucker14 g

Zugesetzter Zucker0 g

Fett5,7 g

Gesättigte Fettsäuren0,6 g

Natrium100 mg

Zutatenhinweise

In der Zutatenliste wurden keine besonderen Hinweise erkannt.

So erkennen wir diese Hinweise

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Gesündere Alternativen

Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

alpro High Protein Soja Drink Eiweiß 5 g · 57 kcal pro 100 g

−11,5 g Zucker−0,1 g Ges. Fettsäuren−60 mg Natrium
Edeka Blattspinat Eiweiß 3,2 g · 24,6 kcal pro 100 g

−13,9 g Zucker−0,5 g Ges. Fettsäuren−60 mg Natrium
Ökoland Gartenkräuter Eiweiß 3 g · 34 kcal pro 100 g

−12,8 g Zucker−0,4 g Ges. Fettsäuren−80 mg Natrium

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Backtriebmittel, Dextrine, Diphosphate, Gewürz Extrakte, Knoblauchulver, Modifizierte Stärke, Natriumcarbonate, Pflanzenöle, Raps, Reismehl, Sonnenblumen, Speisesalz, Süßkartoffel, Verdickungsmittel, Xanthan, Zwiebel

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Süßkartoffelpommes?

100 g Süßkartoffelpommes enthalten 162 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Süßkartoffelpommes?

100 g Süßkartoffelpommes enthalten 2,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Süßkartoffelpommes?

100 g Süßkartoffelpommes enthalten 24,0 g Kohlenhydrate. Davon 14,0 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Süßkartoffelpommes?

100 g Süßkartoffelpommes enthalten 14,0 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Süßkartoffelpommes?

100 g Süßkartoffelpommes enthalten 100,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Was sind die Hauptzutaten von Süßkartoffelpommes?

Die Hauptzutaten von Süßkartoffelpommes sind: Backtriebmittel, Dextrine, Diphosphate, Gewürz Extrakte, Knoblauchulver.

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Verarbeitungsgrad

Stark verarbeitet

16 Zutaten · 5 Zusatzstoffe

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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