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Tofu Mandel-Nuss — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

200g EAN 4058172624230 Hülsenfrüchte und Hülsenfruchtprodukte Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 166pro 100 g
Eiweiß: 14 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 0,9 gpro 100 g
Fett: 11 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro 100 g enthält Tofu Mandel-Nuss 166 Kalorien, 14 g Eiweiß und 11 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score D Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen. Enthält NutsEnthält Soybeans

Nährwerte

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g
Brennwert	695 kJ / 166 kcal
Fett	11 g
davon gesättigte Fettsäuren	1,6 g
Kohlenhydrate	0,9 g
davon Zucker	0,7 g
Ballaststoffe	2,1 g
Eiweiß	14 g
Salz	2,30 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

166 Kalorien in 100 g

Eiweiß14 g

Kohlenhydrate0,9 g

Zucker0,7 g

Zugesetzter Zucker0 g

Ballaststoffe2,1 g

Fett11 g

Gesättigte Fettsäuren1,6 g

Natrium920 mg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

My Vay Tofu natur Eiweiß 15 g · 137 kcal pro 100 g

−0,7 g Zucker−0,2 g Ges. Fettsäuren−920 mg Natrium
My Vay Bio-Tofu - Natur Eiweiß 14,5 g · 137 kcal pro 100 g

−0,7 g Zucker−0,2 g Ges. Fettsäuren−920 mg Natrium
Lidl Bio Tofu Natur Eiweiß 15 g · 136 kcal pro 100 g

−0,5 g Zucker−0,3 g Ges. Fettsäuren−916 mg Natrium

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Basilikum, Bohnenkraut, Buchenholzrauch, Calciumsulfat, Geröstete Mandeln, Hasel, Koagulationsmittel, Majoran, Oregano, Paprika, Pulver, Rosmarin, Sojabohne, Sojasauce, Speisesalz, Thymian, Wasser

Allergene

Enthält: Nuts, Soybeans

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Tofu Mandel-Nuss?

100 g Tofu Mandel-Nuss enthalten 166 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Tofu Mandel-Nuss?

100 g Tofu Mandel-Nuss enthalten 14,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Tofu Mandel-Nuss?

100 g Tofu Mandel-Nuss enthalten 0,9 g Kohlenhydrate. Davon 0,7 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Tofu Mandel-Nuss?

100 g Tofu Mandel-Nuss enthalten 0,7 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Tofu Mandel-Nuss?

100 g Tofu Mandel-Nuss enthalten 920,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Tofu Mandel-Nuss?

100 g Tofu Mandel-Nuss enthalten 2,1 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Tofu Mandel-Nuss?

Die Hauptzutaten von Tofu Mandel-Nuss sind: Basilikum, Bohnenkraut, Buchenholzrauch, Calciumsulfat, Geröstete Mandeln.

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Verarbeitungsgrad

Stark verarbeitet

17 Zutaten · 1 Zusatzstoff

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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