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Baked Potatoes [Backkartoffel] — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

650g EAN 20134297 Frozen baked potatoes Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 75pro 100 g
Eiweiß: 2 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 15,5 gpro 100 g
Fett: 0,1 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro Portion (650 g): 488 Kalorien. Pro 100 g: 75 Kalorien, 2 g Eiweiß, 0,1 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score A Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen. Enthält EggsEnthält MilkEnthält Mustard

Nährwerte

Portionsgröße: 650 g

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	314 kJ / 75 kcal	2040 kJ / 488 kcal (24%)
Fett	0,1 g	0,7 g (1%)
davon gesättigte Fettsäuren	0,1 g	0,7 g (3%)
Kohlenhydrate	15,5 g	101 g (39%)
davon Zucker	0,7 g	4,5 g (5%)
Ballaststoffe	1,4 g	8,9 g
Eiweiß	2 g	13 g (26%)
Salz	0,10 g	0,65 g (11%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

75 Kalorien in 100 g

Eiweiß2 g

Kohlenhydrate15,5 g

Zucker0,7 g

Zugesetzter Zucker0,4 g

Ballaststoffe1,4 g

Fett0,1 g

Gesättigte Fettsäuren0,1 g

Natrium40 mg

Zutatenhinweise

Enthält added sugars or syrups Enthält sodium benzoate Enthält potassium sorbate Enthält milk

So erkennen wir diese Hinweise

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

Baked Potatoes [Backkartoffel] kaufen

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Zutaten

Branntweinessig, Citronensäure, Dextrose, Essigsäure, Gewürz, Guarkernmehl, Gurke, Hühnereieigelb, Joghurterzeugnis, Kaliumsorbat, Kartoffel, Kartoffelcreme, Konservierungsstoff, L(+)-Weinsäure, Magerquark, Maisstärke, Natriumbenzoat, Rapsöl, Säuerungsmittel, Senfsaaten, Speisesalz, Verdickungsmittel, Wasser, Zucker, Zwiebel

Allergene

Enthält: Eggs, Milk, Mustard

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Baked Potatoes [Backkartoffel]?

100 g Baked Potatoes [Backkartoffel] enthalten 75 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Baked Potatoes [Backkartoffel]?

100 g Baked Potatoes [Backkartoffel] enthalten 2,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Baked Potatoes [Backkartoffel]?

100 g Baked Potatoes [Backkartoffel] enthalten 15,5 g Kohlenhydrate. Davon 0,7 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Baked Potatoes [Backkartoffel]?

100 g Baked Potatoes [Backkartoffel] enthalten 0,7 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Baked Potatoes [Backkartoffel]?

100 g Baked Potatoes [Backkartoffel] enthalten 40,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Baked Potatoes [Backkartoffel]?

100 g Baked Potatoes [Backkartoffel] enthalten 1,369 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Baked Potatoes [Backkartoffel]?

Die Hauptzutaten von Baked Potatoes [Backkartoffel] sind: Branntweinessig, Citronensäure, Dextrose, Essigsäure, Gewürz.

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Verarbeitungsgrad

Stark verarbeitet

25 Zutaten · 6 Zusatzstoffe

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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