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Schlemmer Filet — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

400g EAN 4056489294818 Seelachsfilets Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 96pro 100 g
Eiweiß: 10,8 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 3,3 gpro 100 g
Fett: 4,2 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro Portion (400 g): 384 Kalorien. Pro 100 g: 96 Kalorien, 10,8 g Eiweiß, 4,2 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score B Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen. Enthält FishEnthält Milk

Nährwerte

Portionsgröße: 400 g

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	402 kJ / 96 kcal	1607 kJ / 384 kcal (19%)
Fett	4,2 g	16,8 g (24%)
davon gesättigte Fettsäuren	1,6 g	6,4 g (32%)
Kohlenhydrate	3,3 g	13,2 g (5%)
davon Zucker	1,7 g	6,8 g (8%)
Ballaststoffe	0,8 g	3,2 g
Eiweiß	10,8 g	43,2 g (86%)
Salz	0,88 g	3,52 g (59%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

96 Kalorien in 100 g

Eiweiß10,8 g

Kohlenhydrate3,3 g

Zucker1,7 g

Zugesetzter Zucker0,2 g

Ballaststoffe0,8 g

Fett4,2 g

Gesättigte Fettsäuren1,6 g

Cholesterin30,2 mg

Natrium352 mg

Calcium44,4 mg

Kalium236 mg

Eisen0,3 mg

Vitamin A11,0 mcg

Vitamin C7,1 mg

Vitamin D0,6 mcg

Ingredient flags

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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−1,7 g Zucker−1,5 g Ges. Fettsäuren−293 mg Natrium
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−1,7 g Zucker−1,5 g Ges. Fettsäuren−254 mg Natrium

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Alaska-Seelachsfilet, Basilikum, Citronensäure, Crème fraîche, Edamer, Gewürze, Kartoffelstärke, Knoblauch, Magermilchpulver, Maisstärke, Mozzarella, Oregano, Petersilie, Reismehl, Rote Paprika, Säuerungsmittel, Sonnenblumenöl, Speisesalz, Tomatensaft, Wasser, Weiße Zwiebel, Weißer Pfeffer, Zucker

Allergene

Enthält: Fish, Milk

Kann enthalten: Gluten

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Schlemmer Filet?

100 g Schlemmer Filet enthalten 96 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Schlemmer Filet?

100 g Schlemmer Filet enthalten 10,8 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Schlemmer Filet?

100 g Schlemmer Filet enthalten 3,3 g Kohlenhydrate. Davon 1,7 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Schlemmer Filet?

100 g Schlemmer Filet enthalten 1,7 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Schlemmer Filet?

100 g Schlemmer Filet enthalten 352,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Schlemmer Filet?

100 g Schlemmer Filet enthalten 0,8 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Schlemmer Filet?

Die Hauptzutaten von Schlemmer Filet sind: Alaska-Seelachsfilet, Basilikum, Citronensäure, Crème fraîche, Edamer.

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Verarbeitungsgrad

Stark verarbeitet

23 Zutaten · 1 Zusatzstoff

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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