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Tortilla paprika — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

300 g EAN 20045470 Fertiggerichte Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 472pro 100 g
Eiweiß: 6,6 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 64,4 gpro 100 g
Fett: 20 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro Portion (2 g): 9 Kalorien. Pro 100 g: 472 Kalorien, 6,6 g Eiweiß, 20 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score D Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen. Enthält Milk

Nährwerte

Portionsgröße: 2 g

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	1975 kJ / 472 kcal	39 kJ / 9 kcal (0%)
Fett	20 g	0,4 g (1%)
davon gesättigte Fettsäuren	2 g	0,0 g (0%)
Kohlenhydrate	64,4 g	1,3 g (0%)
davon Zucker	2,5 g	0,1 g (0%)
Ballaststoffe	1,9 g	0,0 g
Eiweiß	6,6 g	0,1 g (0%)
Salz	1,57 g	0,03 g (1%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

472 Kalorien in 100 g

Eiweiß6,6 g

Kohlenhydrate64,4 g

Zucker2,5 g

Zugesetzter Zucker0,9 g

Ballaststoffe1,9 g

Fett20 g

Gesättigte Fettsäuren2 g

Cholesterin0,0 mg

Natrium629 mg

Calcium4,1 mg

Kalium81,9 mg

Eisen0,8 mg

Vitamin A0,0 mcg

Vitamin C1,2 mg

Vitamin D0,0 mcg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Gesündere Alternativen

Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

Natur Gut Couscous aus Kichererbsen Eiweiß 22 g · 350 kcal pro 100 g

−1,1 g Ges. Fettsäuren−621 mg Natrium−122 Kalorien
Spar Natur*pur Bio-Vollkorn-Cous Cous Eiweiß 13 g · 347 kcal pro 100 g

−0,5 g Zucker−1,5 g Ges. Fettsäuren−629 mg Natrium
Migros Bio Organic Whole Wheat Couscous Eiweiß 13 g · 347 kcal pro 100 g

−0,5 g Zucker−1,5 g Ges. Fettsäuren−625 mg Natrium

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Äpfelsäure, Aroma, Buttermilch, Citronensäure, Fructose, Gewürz Extrakte, Hydrolysiertes Maiseiweiß, Kaliumchlorid, Lactose, Maismehl, Maltodextrin, Paprika, Säuerungsmittel, Sonnenblumenöl, Speisesalz, Tomate, Zucker, Zwiebel

Allergene

Enthält: Milk

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Tortilla paprika?

100 g Tortilla paprika enthalten 472 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Tortilla paprika?

100 g Tortilla paprika enthalten 6,6 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Tortilla paprika?

100 g Tortilla paprika enthalten 64,4 g Kohlenhydrate. Davon 2,5 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Tortilla paprika?

100 g Tortilla paprika enthalten 2,5 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Tortilla paprika?

100 g Tortilla paprika enthalten 629,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Tortilla paprika?

100 g Tortilla paprika enthalten 1,92 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Tortilla paprika?

Die Hauptzutaten von Tortilla paprika sind: Äpfelsäure, Aroma, Buttermilch, Citronensäure, Fructose.

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Verarbeitungsgrad

Stark verarbeitet

18 Zutaten · 3 Zusatzstoffe

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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