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Zitronencreme — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

100 g EAN 40455563 Milchnachspeisen Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 178pro 100 g
Eiweiß: 3,4 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 18 gpro 100 g
Fett: 10 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro 100 g enthält Zitronencreme 178 Kalorien, 3,4 g Eiweiß und 10 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score D Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen. Enthält Milk

Nährwerte

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g
Brennwert	745 kJ / 178 kcal
Fett	10 g
davon gesättigte Fettsäuren	7,5 g
Kohlenhydrate	18 g
davon Zucker	14 g
Eiweiß	3,4 g
Salz	0,10 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

178 Kalorien in 100 g

Eiweiß3,4 g

Kohlenhydrate18 g

Zucker14 g

Zugesetzter Zucker15,7 g

Fett10 g

Gesättigte Fettsäuren7,5 g

Natrium40 mg

Ingredient flags

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Healthier swaps

Same category, better nutrition per 100 g (see methodology).

naturaplan Magerquark Nature Protein 7,9 g · 46,7 kcal per 100 g

−14 g Zucker−7,5 g Ges. Fettsäuren−40 mg Natrium
now High Protein Vanille Pudding Protein 8,4 g · 38,4 kcal per 100 g

−11 g Zucker−7,4 g Ges. Fettsäuren−40 mg Natrium
De Zaanse Hoeve Magere kwark Protein 8,5 g · 50,7 kcal per 100 g

−10 g Zucker−7,5 g Ges. Fettsäuren−39,9 mg Natrium

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Zitronencreme?

100 g Zitronencreme enthalten 178 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Zitronencreme?

100 g Zitronencreme enthalten 3,4 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Zitronencreme?

100 g Zitronencreme enthalten 18,0 g Kohlenhydrate. Davon 14,0 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Zitronencreme?

100 g Zitronencreme enthalten 14,0 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Zitronencreme?

100 g Zitronencreme enthalten 40,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Was sind die Hauptzutaten von Zitronencreme?

Die Hauptzutaten von Zitronencreme sind: Agar-Agar, Carrageen, Citronensäure, Emulgator, Färbendes Pflanzenkonzentrat.

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Verarbeitungsgrad

Stark verarbeitet

20 Zutaten · 6 Zusatzstoffe

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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