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Heringsfilet Tomaten-Röllchen — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

200g EAN 4020500967210 Fischfilets Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 183pro 100 g
Eiweiß: 11,5 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 6 gpro 100 g
Fett: 12 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro 100 g enthält Heringsfilet Tomaten-Röllchen 183 Kalorien, 11,5 g Eiweiß und 12 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score C Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen. Enthält FishEnthält GlutenEnthält Milk

Nährwerte

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g
Brennwert	766 kJ / 183 kcal
Fett	12 g
davon gesättigte Fettsäuren	2 g
Kohlenhydrate	6 g
davon Zucker	5,6 g
Ballaststoffe	0,6 g
Eiweiß	11,5 g
Salz	1,08 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

183 Kalorien in 100 g

Eiweiß11,5 g

Kohlenhydrate6 g

Zucker5,6 g

Zugesetzter Zucker2,8 g

Ballaststoffe0,6 g

Fett12 g

Gesättigte Fettsäuren2 g

Cholesterin29,9 mg

Natrium432 mg

Calcium39,4 mg

Kalium370 mg

Eisen0,8 mg

Vitamin A20,5 mcg

Vitamin C2,5 mg

Vitamin D5,8 mcg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Gesündere Alternativen

Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

Fleisch Alaska-Seelachs paniert Eiweiß 13 g · 121 kcal pro 100 g

−4,1 g Zucker−1,6 g Ges. Fettsäuren−431 mg Natrium
Sea Gold Fisch Seelachsfilets Eiweiß 17 g · 75 kcal pro 100 g

−5,6 g Zucker−1,9 g Ges. Fettsäuren−432 mg Natrium
Fjord Krone Schellfischfilets Eiweiß 17,9 g · 77 kcal pro 100 g

−5,6 g Zucker−1,8 g Ges. Fettsäuren−384 mg Natrium

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Atlantischer Hering, Branntweinessig, Gewürze, Guarkernmehl, Heringfilet, Johannisbrotkernmehl, Magermilchpulver, Milcheiweiß, Modifizierte Stärke, Natriumalginat, Rapsöl, Speisesalz, Tomatenmark, Verdickungsmittel, Wasser, Weizenmehl, Zucker

Allergene

Enthält: Fish, Gluten, Milk

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Heringsfilet Tomaten-Röllchen?

100 g Heringsfilet Tomaten-Röllchen enthalten 183 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Heringsfilet Tomaten-Röllchen?

100 g Heringsfilet Tomaten-Röllchen enthalten 11,5 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Heringsfilet Tomaten-Röllchen?

100 g Heringsfilet Tomaten-Röllchen enthalten 6,0 g Kohlenhydrate. Davon 5,6 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Heringsfilet Tomaten-Röllchen?

100 g Heringsfilet Tomaten-Röllchen enthalten 5,6 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Heringsfilet Tomaten-Röllchen?

100 g Heringsfilet Tomaten-Röllchen enthalten 432,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Heringsfilet Tomaten-Röllchen?

100 g Heringsfilet Tomaten-Röllchen enthalten 0,555 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Heringsfilet Tomaten-Röllchen?

Die Hauptzutaten von Heringsfilet Tomaten-Röllchen sind: Atlantischer Hering, Branntweinessig, Gewürze, Guarkernmehl, Heringfilet.

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Verarbeitungsgrad

Stark verarbeitet

17 Zutaten · 3 Zusatzstoffe

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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