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Veganer Hummus — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

180 g EAN 4013182016567 Classic hummus Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 244pro 100 g
Eiweiß: 3,5 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 6,9 gpro 100 g
Fett: 22 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro 100 g enthält Veganer Hummus 244 Kalorien, 3,5 g Eiweiß und 22 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score C Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen. Enthält Sesame seeds

Nährwerte

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g
Brennwert	1021 kJ / 244 kcal
Fett	22 g
davon gesättigte Fettsäuren	2,5 g
Kohlenhydrate	6,9 g
davon Zucker	0,5 g
Ballaststoffe	3,7 g
Eiweiß	3,5 g
Salz	1,20 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

244 Kalorien in 100 g

Eiweiß3,5 g

Kohlenhydrate6,9 g

Zucker0,5 g

Zugesetzter Zucker0 g

Ballaststoffe3,7 g

Fett22 g

Gesättigte Fettsäuren2,5 g

Cholesterin0 mg

Natrium480 mg

Calcium59,2 mg

Kalium69,3 mg

Eisen1,0 mg

Vitamin A0 mcg

Vitamin C0,2 mg

Vitamin D0,0 mcg

Zutatenhinweise

Ingredient list not available — flags cannot be shown.

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Gesündere Alternativen

Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

Florentin Bio Houmous Eiweiß 7,6 g · 207 kcal pro 100 g

−0,5 g Ges. Fettsäuren−120 mg Natrium−37 Kalorien
Rewe Hummus Natur Eiweiß 6,6 g · 161 kcal pro 100 g

−0,4 g Zucker−1,6 g Ges. Fettsäuren−40 mg Natrium
AL-DAR GmbH & Co. KG Hummus Classic Eiweiß 9,1 g · 233 kcal pro 100 g

−0,4 g Zucker−80 mg Natrium−11 Kalorien

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Guarkernmehl, Kichererbse, Knoblauch, Koriander, Kreuzkümmel, Maisstärke, Meersalz, Paprika edelsüß, Peperoni, Pulse, Sesam, Sonnenblumenöl, Verdickungsmittel, Wasser, Zitronensaftkonzentrat

Allergene

Enthält: Sesame seeds

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Veganer Hummus?

100 g Veganer Hummus enthalten 244 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Veganer Hummus?

100 g Veganer Hummus enthalten 3,5 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Veganer Hummus?

100 g Veganer Hummus enthalten 6,9 g Kohlenhydrate. Davon 0,5 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Veganer Hummus?

100 g Veganer Hummus enthalten 0,5 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Veganer Hummus?

100 g Veganer Hummus enthalten 480,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Veganer Hummus?

100 g Veganer Hummus enthalten 3,7 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Veganer Hummus?

Die Hauptzutaten von Veganer Hummus sind: Guarkernmehl, Kichererbse, Knoblauch, Koriander, Kreuzkümmel.

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Verarbeitungsgrad

Verarbeitet

15 Zutaten · 1 Zusatzstoff

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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