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Hummus natur 180 gr — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

180 g EAN 4010355563095 Classic hummus Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 321pro 100 g
Eiweiß: 5,1 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 7,7 gpro 100 g
Fett: 31 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro 100 g enthält Hummus natur 180 gr 321 Kalorien, 5,1 g Eiweiß und 31 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score D Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen. Enthält Sesame seeds

Nährwerte

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g
Brennwert	1343 kJ / 321 kcal
Fett	31 g
davon gesättigte Fettsäuren	4,1 g
Kohlenhydrate	7,7 g
davon Zucker	0,1 g
Ballaststoffe	4,6 g
Eiweiß	5,1 g
Salz	1,40 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

321 Kalorien in 100 g

Eiweiß5,1 g

Kohlenhydrate7,7 g

Zucker0,1 g

Zugesetzter Zucker0 g

Ballaststoffe4,6 g

Fett31 g

Gesättigte Fettsäuren4,1 g

Cholesterin0 mg

Natrium560 mg

Calcium97,6 mg

Kalium99,4 mg

Eisen1,5 mg

Vitamin A0 mcg

Vitamin C0,2 mg

Vitamin D0,0 mcg

Zutatenhinweise

Enthält sesame

So erkennen wir diese Hinweise

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

AL-DAR GmbH & Co. KG Hummus Classic Eiweiß 9,1 g · 233 kcal pro 100 g

−1,6 g Ges. Fettsäuren−160 mg Natrium−88 Kalorien

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Gekochte Kichererbsen, Knoblauch, Kreuzkümmel, Meersalz, Olivenöl, Pulse, Sesam, Sonnenblumenöl, Wasser

Allergene

Enthält: Sesame seeds

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Hummus natur 180 gr?

100 g Hummus natur 180 gr enthalten 321 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Hummus natur 180 gr?

100 g Hummus natur 180 gr enthalten 5,1 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Hummus natur 180 gr?

100 g Hummus natur 180 gr enthalten 7,7 g Kohlenhydrate. Davon 0,1 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Hummus natur 180 gr?

100 g Hummus natur 180 gr enthalten 0,1 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Hummus natur 180 gr?

100 g Hummus natur 180 gr enthalten 560,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Hummus natur 180 gr?

100 g Hummus natur 180 gr enthalten 4,6 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Hummus natur 180 gr?

Die Hauptzutaten von Hummus natur 180 gr sind: Gekochte Kichererbsen, Knoblauch, Kreuzkümmel, Meersalz, Olivenöl.

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Verarbeitungsgrad

Gering verarbeitet

9 Zutaten

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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